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防腿老多做干洗腿

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腿部保健揉腿肚揉双膝摩脚心干洗腿

腿脚保养运动八法

干洗腿用双手紧抱一侧大腿根．稍用力从大腿根向下按摩至足踝．再从足踝往回按摩至大腿棍用同样的方法再按摩另一条腿。重复10～20遍．可......

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