<正> 意拳气功(浑圆功)由王安平先生经艰苦实修而创立成形,堪称内家拳法中的翘楚,其养生长寿功效显著,深受群众欢迎。意拳气功首重......

<正>一些爱好站桩的功友时常问我同一个话题——站桩时间长短与身体的健康关系。他们听说站桩时间长了会伤到骨头,或者对内脏、筋......

<正>01一、孙式三体式修为出来的效能优于站浑圆桩修为出来的效能比较不同桩式的效能,可从结构、筋骨、感应和神气修养、劲力等五......

铁塔一样健壮魁梧的身体,眉宇间透出习武之人常见的英毅气质,这是周玉伟给人的第一印象。即使是在熙熙攘攘的人群里,我们也能一眼......

<正>常虹-侠门:李老师,我一位朋友练功,气聚头上快一年了,快要崩溃了,我让她把症状详细说说。不知您能否给她点建议?侠门李国兴:练......

<正> 古谱云:心为元帅,眼为先锋,手足为兵丁。拳谚中讲:拳如流星眼如电。由此而知眼在武术中是何等的重要,因此眼法在诸门派中各有......

回 回 产卜爹仇贱回——回 日E回。”。回祖 一回“。回干 肉果幻中 N_。NH lP7-ewwe--一”＄ MN。W;- __._——————》 砧叫]们......

目的:探索浑圆桩练习对人体健康的促进作用。方法:以30名大学生为研究对象,进行为期4个月的站桩练习,分别于站桩前、站桩过程中、......

该文将浑圆桩引入小学生注意力稳定性训练中,探究浑圆桩对小学生注意力稳定性的影响。研究得出:(1)浑圆桩训练适合小学生的身心特......

<正>(一)技击桩概述意拳认为:浑圆力是拳术的基础,没有浑圆力就谈不到如何掌握技击的功夫。而技击桩是求取浑圆力最好的方法。因为......

<正>1.浑圆桩(图1)(1)浑圆桩身体间架基本要求两足跟并齐,双脚脚尖45度分开呈立正姿势。将左脚顺着左脚尖的方向迈出一个脚掌的长......

<正>桩步又称桩功,也有人叫"站桩",是一项重要的基本功。"练拳无桩步,房屋无立柱"这句谚语,形象地指出了桩步的重要性。太极拳常用......

千年古训有句谚语:"练拳不练功,老来一场空。"武术行家们说:"未打拳,先练桩。"由此可见必要的桩功训练对于太极拳实为重要。拳经云......

通过太极拳浑圆桩的运动生物力学分析得出结论:太极拳浑圆桩有着自然合理的功法站式。从人体解剖学分析:全身放松、开胯、圆裆、敛......

采用文献资料法、逻辑分析法,对传统意拳站桩功法融入现代专业散打训练的可行性进行分析。并从意拳站桩功对提高、培养散打运动员......