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上班族因久坐或果蔬摄入不足,易出现便秘问题.台湾中山运动中心瑜伽老师王怡方建议,上班族可以做些简单的瑜伽动作,以促进胃肠蠕动......
呼吸是人类生命的一种基本特征，它是一种本能的、反射性的运动，看似简单却又复杂无比。传统医学和现代医学都认为：通过调整呼吸可以放......
舒股瑜珈是国外一种十分流行的健身方法,它是英国的GIARD·BOYESON在研究东方瑜珈的基础上,结合现代科学创编的一种强身功。通......
在中国数千年的养生文化中,历来就强调呼吸调和。中国传统的气功,就是通过调整呼吸养生的典范。气功中的气字就表示呼吸之意,功字......
倾听音乐、调整呼吸一类的心理干预也是降压良药。安徽医科大学医学心理学系专家的一项研究表明，经过3个月的心理干预，高血压患者的......
国家发改委称，从2013年2月1日起调整呼吸、解热镇痛和专科特殊用药等药品的最高零售限价，共涉及20类药品，400多个品种、700多个代表剂......
倾听音乐、调整呼吸一类的心理干预也是降压良药。近日，《中华疾病控制杂志》刊载的一项研究文章表明：经过3个月的心理干预，高血压患......
瑜伽是一项优雅的运动,不仅可锻炼人的体魄,还可帮助人们集中精神,放缓身心,使人们达到内心平静,通过练习瑜伽特有的柔美姿势,可增......
许阿姨已经从教育前线退下来,但由于职业需要用嗓过度导致的声音嘶哑却没有因赋闲在家而好转,这给许阿姨带来很多不便。医生告诉许......
相对于其他舞种来说,现代舞更为自由与开放,因此在教学方法和策略上也与其他舞种有一定的区别。在现代舞的教学中,需要教师能够遵......
1.后仰有助瘦背具体做法是将身体挺直,将重心慢慢往后移,在这个过程中一定要注意调整呼吸。2.端坐练就美背具体动作是坐在椅子1/3......
