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BODY BALANCE是莱美十大预制套路健身课程中的一种,整个课程由十个小节组成,分别是:太极热身、拜日式、站姿力量、平衡、展开髋部、腹......
“瑜伽”,是梵语Yoga的音译。在梵文中是结合或者和谐的意思,它以形(姿势)、意(冥想)、气(呼吸)为三个基本要素,通过练习达到身心合一,身心平......
蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律,颜色愈深其价值愈高,所以,按顺序排列,紫色的营养价值仅次于黑色的而高于绿色、红色、......
本文以瑜伽在大学的推广情况以及在推广中所需注意到的问题为主线,阐述了瑜伽课程在沈阳音乐学院南校区推广以来的探索实践过程。......
一、调整自己的呼吸,生命在于完整舒畅的呼吸很多时候我们觉得让生活慢下来是不可能的,我们都是上了发条的陀螺!但是,只要你拿出很少......
一虚一实看世界,一阴一阳悟太极。阴阳是中国最古老的哲学体系,是和谐统一的关系,涵盖一切的事物,讲究的是平衡。太极者,阴阳之母......
运用文献资料、哲学思辨等研究方法,立足于中国生命哲学的研究视角,对健身气功的养生思想展开研究。研究认为,"气"作为中国生命哲......