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一、水平双脚跳的概述《美国K-12小学体育课程指导》(以下简称为指导)将双脚跳分为垂直双脚跳与水平双脚跳,立定跳远是典型的水平......
李璞原北京协和医院儿科专家,1964年毕业于我国解放后首届八年制中国协和医科大学。从医50余年,专长于儿科临床、儿童早期教育、儿童......
芭蕾舞的基本功训练一直以其独有的科学性和系统性被作为舞蹈基本功训练的首选练习方法,而芭蕾基训中的把杆练习是芭蕾基本功训练......
散打核心力量直接影响到散打的技战术发挥,合理科学的散打核心力量训练方法是散打技战术发挥的基础,基于此通过运用核心力量的训练......
一、基本技术 (一)掏腿 掏腿是与对方对脸时,一手掏捋对方的前腿,另一手配合向前推按其上身,使对方仰倒的技术。由于掏腿的具......
拳击运动是对抗性、冲击性极强的运动,比赛时要与对手进行直接的对抗击打。又由于比赛时间的限制,要求拳手必须在较短的时间里充分地......
拳谚中有“手是两扇门,全凭腿赢人”之说,并非单指实作时凭腿法击人致胜,亦指运用灵活步法与敌周旋,以求制人而不制于人。有高手比武,交......
【动作名称】预备势1并步抱拳2.弓步冲拳3.弹腿冲拳4.马步架打5.歇步盖打6.仆步穿掌7.虚步挑掌8、并步抱拳[动作说明]身体直立,两脚并拢,两......
自由泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势。自由泳技术中呼吸技术是较复杂、较难掌握的一项技术。怎样才能快速正确地掌握......
纳达尔很清楚他的现状和未来,要真正寻找突破就必须花时间来调整,但到了现在这个阶段,对于纳达尔来说,他的每场比赛都是美金与积分,取与......
编“鸟巢”【目的】发展平衡能力及下肢力量,培养学生团队协作的能力。【准备】平整的场地一块。【方法】将学生分组,每组8人左右......
中华武学,素有“拳打三分,脚踢七分”之说。明代戚继光在其《纪效新书》中就有腿击的论述,说明历代武術家都重视腿技的习练与运用。 ......
在北京奥运会射箭女子个人决赛中,我国27岁的张娟娟勇夺中国射箭在奥运会上的第一枚金牌,打破了韩国人在这个项目上不败的神话。早......
摘要:啦啦队运动是是一项新兴的时尚体育运动,它以时尚张扬的动作和极富感染力的表演,深受高校大学生的喜爱。本文运用文献资料法、访......
太极拳是中国武术中最具代表性的拳种之一,今天练习太极拳的大众越来越多,这其中最常见的太极拳有24式、42式。由于大多数习练者缺少......
摘要:随着核心稳定性训练理论的发展及训练设备的不断完善,核心稳定性的训练功能主要表现在以下几个方面:即核心的稳定决定人体整体的......
<正>实心球的动作系统由预备姿势、反弓形成和最后用力三个阶段构成,按其结构和功能动作系统分为3个二级系统和14个三级系统(如图1......
<正>原地双手头后前抛实心球被江苏省2010年高考体育加试新方案确定为身体素质测试项目。其持球方法、出手点的选择和肌能用力的原......
如果跑步不得要领,很容易受伤。美国《赫芬顿邮报》载文,刊出“九个跑步要领”。 头肩稳定。跑步过程中,头部和肩部应保持稳定,切忌......
宠物是人类的好朋友。它不仅能帮助人们解闷,还对人体健康具有重要作用。美国“网络医学博士网”近日就列举了宠物改善健康的27种......
设计意图: 大多数大班幼儿已能很好地做出各种跳的动作。在活动中,给予一定的目标或任务,让幼儿关注自身的跳跃动作与结果,既能提高......
中考就要到了,同学们都投入到紧张的复习迎考之中,心理压力也随之增大。适当的压力可以帮助你进入最佳状态,但压力过大又会影响你的发......
编者注 如果你天生没有四肢,那么你会如何面对自己的生命呢?一味的悲哀、抱怨、自暴自弃,还是想结束自己的生命呢?如果你还是没有答......
神奇的大自然,不仅创造了生命,也赋予了它们美好的外部形象.对称美.贝0是生物经过漫长的进化后的自然选择. ......
苍蝇“窃听” 苍蝇丑陋而肮脏,更因能够传播疾病而身背恶名。然而,苍蝇也并非有百害无一益,它的特异技能就曾引起科学家的重视......
什么是身体运动智能? 身体运动也称大运动,包括身体的姿势和粗大动作,如抬头、挺胸、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳、投掷、身体平......
不太明白!太不明白!明白不了!奥运会除了水上项目,不都是在陆地上举行的嘛,怎么跑到水下保护去了? 这个啊,我知道,这才说明咱们的安全......
西班牙一项研究发现,拥有一口整齐的牙齿能提高平衡感并且改善体态,而牙齿拥挤、松动、缺失的人,更容易站不稳。 参与者们被考察了......
2月10日 晴 寒假里,在小区的广场上常有一些小朋友玩滑板,看着他们在小小的滑板上滑行如风,还玩出许多花样,我羡慕极了。于是也缠......
“猴子的尾巴长,兔子的尾巴短,松鼠的尾巴好像一把伞;公鸡的尾巴弯,鸭子的尾巴扁,孔雀的尾巴最好看……那鱼的尾巴是什么样子呢?”螃蟹......
我在家里写作业,一只黑蚂蚁忽然跑到我的书本上面,我吓了一跳,哪里来的小蚂蚁呀?小蚂蚁很快爬到了桌子边,忽然,它从桌子边掉了下去。小蚂......
星期六,风和日丽,我和爸爸妈妈一起去乡下看望爷爷奶奶。 刚到家门口,奶奶就走了出来,牵着我的手,神秘兮兮地说:“快来!快来!看看爷爷给......
韩寒常用“45度角仰望天空”来讽刺郭敬明,大概是因为小郭同学在《爱与痛的边缘》中写过“我是一个在感到寂寞的时候就会仰望天空的......
新西兰的国鸟是几维鸟。它会发出尖叫声,是一种奇特的鸟。动物学家认为几维鸟是最不像鸟类的鸟,它脖子短,无翅无尾,样子简直就如一只梨......
一、组合练习设计的科学性 组合练习不能违反体育学科的基本原理,必须遵循人体生理和心理起伏变化规律,遵循人体技能适应性规律和......