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小学生体质健康测试早已替代了先前的小学生体育锻炼标准。如果说体育锻炼标准很具操作性、现实性，那么体质健康测试就更具目的性、......
上健身房去锻炼已是目前流行的健身方式之一.虽然大多数人都能在教练的指导下制定合理的锻炼方案,但是研究发现,许多人忽略了健身......
前面两期谈了运动处方的相关知识，这一期就给大家讲讲如何制定适合自己的运动处方。 运动处方是个体化的锻炼方案，每个人都不相同......
春天来了，在明媚的阳光下走走跑跑是个好主意。对于冬天基本不动却多吃的朋友，肯定至少多了3公斤脂肪，2厘米腰围。怎么办？赶紧运动吧。......
笔者是浙江医院的一位康复治疗师,医院老人居多,80岁-100岁老人占有很大的比例,我的工作就是为这些老人提供个体化的锻炼方案,以帮......
美国科学家的一项新研究提示，如果没吃上早點，吃点杏仁能弥补健康损失。所以，你若是错过了一天中最重要的一餐，可以在上午晚些时候吃点......
通过FMS功能性动作筛查对湖北省青年男篮和湖北大学五人制足球运动员进行测试,对比筛查结果发现,在7个筛查测试项目中,过栏架步和......
在初中体育锻炼项目中,男生1000 m跑步的成绩是能够体现出初中生身体耐力素质和中长跑距离运动能力的指标之一。为了使初中学生提......
如何奠定学生终身体育基础 ,仍是学校体育界急需深入探讨的一个重要学术问题。影响奠定学生终身体育基础有诸多因素 ,而养成体育锻......
