锻炼方案相关论文
生命在于运动,运动使我快乐。这句话对我来说真是不容易。曾经的我很不喜欢运动,又抵制不了美食的诱惑,是一个名副其实的小胖妞,多......
美国哥伦比亚大学医学中心的研究团队发现,只要鸡尾酒式的锻炼方案中包含大置的轻度体育活动,就可以从中获得同样的健康益处。研究......
目的:探讨改善血脂异常的适宜运动方案.方法:以中老年血脂异常患者为研究对象,以走跑锻炼为主要运动方式,根据受试者年龄、性别及......
20岁时你每天可以跑10千米,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了.人的衰老是不可避免的......
本文以血脂异常的高发人群-中老年人为研究对象，观察了实施不同走跑锻炼方案6个月后心肺功能的变化，研究了不同运动锻炼方案对血......
Weight Watchers是美国第一大商业性体重管理公司,它制定的健身方案采用了精密的方法来测量人体组成成分。研究者将它与另一种健身......
针对潜水员职业的特定要求和工作环境的特殊性,利用运动处方对潜水员的体育锻炼行为进行指导和监控,设计出针时不同要求、适合不同......
上健身房去锻炼已是目前流行的健身方式之一.虽然大多数人都能在教练的指导下制定合理的锻炼方案,但是研究发现,许多人忽略了健身......
前面两期谈了运动处方的相关知识，这一期就给大家讲讲如何制定适合自己的运动处方。 运动处方是个体化的锻炼方案，每个人都不相同......
春天来了，在明媚的阳光下走走跑跑是个好主意。对于冬天基本不动却多吃的朋友，肯定至少多了3公斤脂肪，2厘米腰围。怎么办？赶紧运动吧。......
1990年夏季在戈壁地区以某高炮旅瞄-5雷达操纵手41名为试验组,进行以迪斯科健身操、长跑为主的锻炼以增强雷达兵抗疲劳能力的研究.......
太极拳作为一种民间广为流传的健身拳法深受人们的喜爱。作为中华民族传统的养生运动之一,太极拳具有独特的优势,受到越来越多人们......
好家庭一直将自己定位为:致力于健康文化和理念的传播,从产品到服务,不断地为全社会提供全系列的健康服务.......
你已进行了多久有规律的锻炼?你已有多久停止了锻炼?对大多数人来说,锻炼的难处不在于是否需要,而在于是否能坚持下去。为了帮助你......
雷达兵因雷达车内空间小、夏热、冬冷、低照度、噪声、微波以及不良微小气候的影响加上工作处于高度紧张状况,易产生脑体疲劳。为......
一套精心设计的锻炼方案可起到增强衰竭的心脏功能而使患者离开医院并且获得更长的生存期的作用。这个方案对日益增多的内置有电击......
笔者是浙江医院的一位康复治疗师,医院老人居多,80岁-100岁老人占有很大的比例,我的工作就是为这些老人提供个体化的锻炼方案,以帮......
美国科学家的一项新研究提示，如果没吃上早點，吃点杏仁能弥补健康损失。所以，你若是错过了一天中最重要的一餐，可以在上午晚些时候吃点......
体育锻炼是指运用多种方法进行的身体锻炼，它的目的是增强体质。体育锻炼的结果有三种：有益、无助和有害。体育锻炼必须适度才能对人......
在初中体育锻炼项目中,男生1000 m跑步的成绩是能够体现出初中生身体耐力素质和中长跑距离运动能力的指标之一。为了使初中学生提......
如何奠定学生终身体育基础 ,仍是学校体育界急需深入探讨的一个重要学术问题。影响奠定学生终身体育基础有诸多因素 ,而养成体育锻......
