【摘 要】
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本研究对中小学体育课基本部分运动心率监测结果的分析表明，田径-跑类和足球、篮球教学内容运动负荷适宜(平均心率120-170次/分，心率)120持续时间20-30分钟)，能够实现增强心血管系统功能的目的。体能-腰腹肌力量练习和排球教学内容运动心率相对较低，心率)12D持续时间(分)较短，是由于运动类型(有氧、无氧运动)和项目特点造成的。力量性练习的适宜负荷应用重量、次数、组数等指标来表示，排球教学内
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本研究对中小学体育课基本部分运动心率监测结果的分析表明，田径-跑类和足球、篮球教学内容运动负荷适宜(平均心率120-170次/分，心率)120持续时间20-30分钟)，能够实现增强心血管系统功能的目的。体能-腰腹肌力量练习和排球教学内容运动心率相对较低，心率)12D持续时间(分)较短，是由于运动类型(有氧、无氧运动)和项目特点造成的。力量性练习的适宜负荷应用重量、次数、组数等指标来表示，排球教学内容的运动负荷应用练习时间、次数来表示更加恰当。
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通过选取初三年级4个班级进行为期1个学期的体能训练新方式的介入与常规的体育课程教学比较,对比实验前后学生成绩的变化;并对其中一节体能训练新方法介入的课程进行心率的测量分析,与常规体育课的训练强度进行对照,检验体能训练的新方法运用是否符合初三课堂符合体育课的课程强度要求,对初三学生的体能提高优于传统体育课堂体能训练的方式,为初三学年有计划地穿插体能训练的新方式提供理论参考.
水中游戏对克服儿童恐水心理、调整儿童水中换气节奏有积极影响。水中游戏对儿童掌握蛙泳蹬腿技术、提高蛙泳瞪水效果有积极影响。水中游戏对儿童掌握蛙泳划手技术、提高蛙泳划手、抱水的效果有积极影响。水中游戏对儿童掌握平衡、提高蛙泳手、脚配合时机有积极影响。水中游戏对提高儿童学习游泳的兴趣、提高学习游泳技术效率有积极影响。
运动能力对学生运动专长的形成具有重要的作用与价值，把握运动能力发展的内涵与要义，明确其发展的方向与思路，找到实施的着手点，同时梳理运动能力发展的体系构建，分别从运动能力的特性及分类、原则与方法、体育与健康课程中实施的要点、专项运动能力发展的内容要点等方面剖析，构建出适合学生运动能力发展的内容框架，应用于三维目标下体育与健康课程的有效落实。从而使运动专长的形成起到事半功倍的效果，促进学生体质增强具有
确定柔力球(花式)技术体系。以球与拍的相对位置为一级分类指标，将柔力球技术分为引化类与抛接类。以球拍首领引化部位为引化类动作的二级分类指标，分为推拍类、摆拍类、拉拍类技术;以抛接球位置为抛接类动作的二级分类指标，分为同侧接抛球与异侧接抛球技术。以球拍运动轨迹为引化类动作的三级分类指标，分为“平”“立”“侧”“斜”4种技术;以运动方式为引化类动作的4级分类指标，分为“翻”“带”2类技术。
近年来我国中学生的身体状况日趋下降,这一事实已经引起社会的广泛关注.造成这一现象的原因有很多,其中学校体育课的有效性有不可推卸的责任.本文从核心素养的角度来分析中学体育课有效性的影响因素及改进措施,以期对中学体育课有良好的促进作用.有效释义为能实现预期.一节体育课的有效性是指达到了本节课的预期即本节课的教学目标,由此看来有效性是针对教学目标而言的,与教学目标密不可分.在确定教学目标后,实现教学目标
本文从高中速滑的教学现状人手,通过对多渠道、多样化载体的教学资源的优化整合与创新应用,激发学生自主学习的欲望,向学习策略教学模式转换,并结合教学考评方式的革新,实现个性化教学,并使学生养成健康的运动行为和习惯.
随着国务院《"健康中国2030"规划纲要》的提出,国家越来越重视青少年身体素质的全面发展,而处于青春期前小学生身体素质发展更需要得到更多的关注,但小学生由于现在作业繁重,同时过度保护,导致学生基本的运动模式受限,如在进行体育运动出现上下肢不协调,而在跑步过程也会出现过多的身体晃动,从而出现动作代偿最终容易发生运动损伤.躯干支柱是由肩关节、躯干、髋关节组成,而身体是整体发力的,躯干支柱力量的发展将有
本文通过分析比较趣味篮球对小学生身体素质及锻炼态度的影响,旨在积极寻找小学生端正学习态度的干预和培养手段,找到积极提高学生学习兴趣的方法,从而促进学生身心健康全面发展,为学生端正锻炼态度,提高身体素质起到积极作用.
在体育教学中，当针对某一个具体的教学内容时，从客观上有许多种器材可以使用，应从优选角度考虑选择简易性、实用性、可靠性与高效性。优选体育器材时应考虑在相同功能的前提下就简弃繁;其次，择少弃多。运用最少的体育器材资源去达到体育教学目标，即以最少的资源取得最佳的效果。各种体育器材都有其独特的特点、独特的教学功能和特定的作用。因而不同的器材会表现出各不相同的功能，同时也会呈现功能方面的差异性。为此体育教学
自主健身行为是青少年学生自我决定的,受行为环境自主支持的,意向性自我调节的健身行为.自主健体能力是高中学校体育致力于学生达到的最终归宿,这种自主性既是一种能力也是一种学习的过程.目前,学校体育的现状是:学生不能较好地掌握运动技能,不能合理运用所学知识,没有自主健体的能力.2016年新一轮高考改革提出让学生对学习内容、评价内容和评价方式有更大选择权,间接地反映出增强学生的学习自主性是必备的体育品质.