目的：学校体育是学生素质教育的重要载体，增强学生体质健康是学校体育的主要目标，发展体能是促进学生体质健康的必要手段。全程优化体能发展过程，构建体能发展过程的优化体系，是有效发展学生体能的前提，是体育教育改革使然。方法：本文采用文献资料、实地考察、问卷调查、访谈、数理统计等方法，以教学最优化、时间和目标管理作为理论基础；对体能发展过程优化设计的本质、特征、运行步骤等进行了探讨。结果：“体能发展过程”，是面向全体学生的学校课内外的体能发展过程，是从学生的身体形态、机能和运动素质的实际需要来选配的身体练习，是增强体能的游戏以及专门的体能练习手段与方法。专项运动技术教学、仅仅针对少数学生的体育俱乐部、运动队训练等不在本研究范畴。目标是体能发展过程优化设计的基本内容，在体能发展目标设计过程中，要充分关注学生体能目标的各组成要素及其各级子目标，保障各级目标之间的平衡发展。 科学组织是指教师认真分析发展目标、学生特点、练习手段、体育场地器材的基础上，有方向的组织、改造相应的练习形式，使其更易于达成体能发展目标。体能发展要以人体各器官、系统的解剖结构和生理功能为基础，并根据小学生不同生长发育阶段的身心特征，科学合理设计运动负荷的量度。学校体育活动时间是指体育教学和课外体育活动所用的时间，通过管理现有的体育活动时间、提高练习的效率来发展学生的体能势在必行。目前对学生体能评价基本是从身体形态、身体机能、运动素质三方面来考察的，但却忽视了对人体基本的动作质量进行评价，功能性运动筛查可以扩充和完善学生体能发展的测评体系。