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本研究主要采用访谈法，对6名异地恋大学生的分离焦虑进行探索性研究，考察大学生异地恋分离焦虑的表现，探讨大学生认为分离焦虑这种心理状态如何影响到恋人之间的感情和他们的生活，他们又是如何看待导致分离焦虑的因素，并提出应对分离焦虑的策略。最后还对179名异地恋大学生进行问卷调查，对访谈结果进行验证。本研究发现，有异地恋分离焦虑的个体一般会表现出与分离有关的过度焦虑、抑郁和一些受焦虑影响的不安行为，以及采取获得安全的行为；同时他们的爱情、学习、生活等会受到影响。异地恋分离焦虑具有周期性，且会受到特殊刺激的影响；它也具有可控性。