【摘 要】
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目的：探讨骨骼肌在不同负荷强度阻力训练过程中表面肌电(SEMG)变化特征,揭示在不同负荷训练下神经肌肉活动状态,为正确认识力量产生的内在机制,科学安排力量训练提供理论依据.方法：12名男性受试者采用负杠铃蹲起动作形式进行下肢肌电测试,测出受试者最大负重(1RM),然后用芬兰MageWin6000便携式无线肌电遥测系统测试受试者在克服30％ 1RM、70％1RM和90％ 1RM负荷阻力练习时股外侧肌
【机 构】
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西安体育学院篮球教研室,陕西西安710068 西安体育学院运动解剖生物力学教研室,陕西西安7100
【出 处】
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2012年中国运动生理生化学术会议
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目的：探讨骨骼肌在不同负荷强度阻力训练过程中表面肌电(SEMG)变化特征,揭示在不同负荷训练下神经肌肉活动状态,为正确认识力量产生的内在机制,科学安排力量训练提供理论依据.方法：12名男性受试者采用负杠铃蹲起动作形式进行下肢肌电测试,测出受试者最大负重(1RM),然后用芬兰MageWin6000便携式无线肌电遥测系统测试受试者在克服30％ 1RM、70％1RM和90％ 1RM负荷阻力练习时股外侧肌(VL)、股二头肌(BF)、腓肠肌(MG)的表面肌电(SEMG).使用双极电极(申丰牌一次性心电电极,Ag/AgCl),电极置于肌腹上,相距20mm.电极与前置放大器和微分放大器相连,带宽5Hz～1KHz,采样频率1000Hz.原始肌电信号高通滤波20Hz,低通滤波500Hz,全波整流,平滑,所有测试数据用MegaWin 2.3A7软件进行解析.SEMG数据输入SPSS17.0软件包进行统计学处理,采用单因素方差分析和配对样本t检验.测试结果采用平均数±标准差(±sd)表示,显著性水平取P ＜0.05.结果：在三种不同负荷中,随着阻力强度的增加,积分肌电(iEMG)和均方根振幅(RMS)随着负荷的增加逐渐增加(P＜0.05)；中位频率(MF)和平均功率频率(MPF)值随着负荷增加逐渐减小(P＜0.05)；伸肌群的SEMG活性显著大于屈肌群(P＜0.05).结论：1)随负荷增加,肌纤维募集数量和协调能力逐渐增强,大负荷负重训练可使快肌和慢肌纤维同时动员,有效提高神经肌肉系统对肌纤维的募集能力以及提高神经肌肉系统做功时的同步化程度,提高肌肉力量和肌肉的内协调能力；2)随负荷重量增加,MPF和MF逐渐增加,表现出小阻力下的高功率输出和高频特性.小负荷训练主要以募集快肌纤维参与收缩为主,长期训练可有效提高肌肉收缩速度和神经冲动频率.3) SEMG变化特征显示,杠铃负荷练习中伸肌群肌电活动显著高于屈肌群,利用杠铃负重练习对发展运动员伸肌群的效果要优于屈肌群.4)不同负荷骨骼肌SEMG变化表现出神经肌肉控制的差异,通过SEMG的振幅与频率变化情况可以用来量化和评价训练的强度.
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