【摘 要】
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跳绳在唐宋明清都有记载，可见，跳绳有着悠久的历史，是我国民间广为流传的体育活动之一。跳绳运动变化多样、趣味无穷，具有锻炼运动者四肢肌肉的作用，且优势很多，如器材好准备、
【出 处】
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第二十六届学校体育教学观摩研讨大会
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跳绳在唐宋明清都有记载，可见，跳绳有着悠久的历史，是我国民间广为流传的体育活动之一。跳绳运动变化多样、趣味无穷，具有锻炼运动者四肢肌肉的作用，且优势很多，如器材好准备、运动场地小、不受时间限制等特点，适合学生体育课、课间、课外活动等进行，是校内外随时随地都可以训练的体育项目。因此，在学生学习压力大、学习任务重的今天，开展跳绳活动有得天独厚的优势，体育教学中忽视不得。
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