体育是阳光与活力的象征。体育与人体相依为命。在体育的天地中,我们不会为外部的压力所困扰,我们可以尽情的奔跑,尽情的欢笑。虽然大家每天的生活比较忙碌,但还是有越来越多的人开始注意体育运动的重要性,在平常生活多做一些体育运动对人体的各个方面都有好处。随着社会经济政治的不断发展进步,生活水平的改善,思想观念,也跟着转变,人们愈来愈注重生活生命的质量,自我健康意识提高,越来越多的人更加注重自我人体的锻炼。科学实践证明,科学、有效、合理的体育活动对人体有很大影响,不难看出,体育不仅能强健人体、增强体质,还具有完善人体、发展人体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等功能,其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化,使人的本质力量得到体现,不仅从人体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。