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记忆最基本的规律是"熟能生巧"，即反复练习能够巩固记忆，减缓遗忘。但不是所有的练习方法都具有同样的效率。学习和记忆研究的一个最稳定的现象就是分散学习效应：同集中学习相比，间隔或者分散学习的效率往往更高。在一系列的研究中，我们采用功能磁共振成像(fMRI)，脑电(EEG)和表征相似性分析技术来试图揭示记忆练习效应及分散学习效应的神经机制。结果发现，在反复练习中，每次学习所引发的大脑活动模式的相似程度越高，随后的记忆效果越好。同时，分散学习能够提高记忆效果，同时伴随着学习过程中大脑更强的活动水平以及更高的激活模式相似性。这些方法和结果为揭示记忆练习效应的神经机制及其优化提供了新的视角，并为日常学习和教育提供启示。