中华导引术经千年验证，中外研考，名家专著论述，已形成了一套完善的理论与系统的研究体系和方法，不仅有广泛的领域在实践经验总结，又有成熟的理论及新成果，中华导引术已蔚然形成一新的学科学—导引学，一种锻炼身心健康的新学科。导引之形动，要动以松柔，因人体肌筋关节常疲累而紧缩，影响气血易受邪侵，古云:劳缩为患，形紧气闭而累，形动应调以松柔方能康复劳损，形柔而气充，气走血行。形柔还助息长，神安，三调互助。中华传统医学早已存在神气形经络自控论，经络是通道，以神导气，引气通经是信息传导系统。中华经络自控论与现代之生物自控论，殊途归一。真理古今同。导引术已向更深人更高层次的发展。导引养生不仅是运动养生、经络养生，更是高层次的情趣养生，对改善现代人神躁息浅身累，生活失律的亚健康状态很有现实意义，中华导引术是上乘的整体调摄养生术，尤值倡导。