"户外运动"又被誉为"未来体育运动",它把人际交流、运动、旅游、文化等方面有机的结合起来,以冒险、挑战自我的户外休闲方式完成自我超越、极限挑战,因此户外运动的人身伤害风险的发生概率较高.本文采用文献资料法、调查法、专家访谈法等研究方法,对户外运动人身伤害的风险及其规避的重要性进行深入的探讨,并结合实际情况对其风险的形成因素进行剖析,进而提出有效可行的规避措施,给相关课题的研究和户外运动的参与者提供一定的理论和实践依据.研究表明，户外运动人身伤害风险是在户外运动中发生概率较高的风险，大多数的人身伤害事故发生在一些冒险和挑战性的项目中。户外运动人身伤害风险的形成因素，首先是参与者对环境的缺乏深入了解和对环境的多变缺少预测；其次是参与人员缺乏专业能力、经验和必要的装备准备；第三是公众救援系统缺乏及时性、有效性、组织性、系统性。户外运动人身伤害风险的规避，首先针对出行的环境，根据自身的能力，选择优秀的团队和装备准备；其次是对平时必须参加专业户外运动培训；最后加强社会公众救援系统的建设。