【摘 要】
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中医认为养生的最高境界是养心,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。当下健康是福的理念已深入人心,但健康的具体内涵却不是人人都懂,所谓健康绝不是现在没有生病,而应是天天有个好心情,永远不得病。因此为了健康,继而长寿,我们首要做的便是学会调理心性,修身然则养性,养性继之养心,其中得到的快乐才是人生的最美享受。
【出 处】
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山东省第五届老年健康与长寿理论研讨会
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中医认为养生的最高境界是养心,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。当下健康是福的理念已深入人心,但健康的具体内涵却不是人人都懂,所谓健康绝不是现在没有生病,而应是天天有个好心情,永远不得病。因此为了健康,继而长寿,我们首要做的便是学会调理心性,修身然则养性,养性继之养心,其中得到的快乐才是人生的最美享受。
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