健康中国行动推进委员会调查数据显示我国学生随学段增加体质健康达标率下降,小学生、中学生、大学生的体质健康达标率分别为92.1%、88.0%和74.4%。经常从事身体活动是遏止体质健康下降的有效手段,而《2020年全民健身活动状况调查公报》数据显示,我国18岁以上成年女性在一些主要运动项目上的参与率仍旧低于男性。为此,本研究以体育参与为干预手段,通过实验法探索能提高女大学生身体活动量的有效手段。本研究以社会生态学模型为理论基础,制定女大学生体育参与干预方案,并对60名（实验组30名;对照组30名）本科一年级女大学生进行为期9周的干预实验;运用《女大学生体育参与障碍因素》问卷和《全球身体活动调查问卷（GPAQ）》对女大学生实验前、后的体育参与障碍因素及身体活动量进行调查;采用SPSS23.0对干预前、后实验组和对照组的数据变化进行分析。结果显示,实验组和对照组身体活动量及体育参与障碍因素在干预前无显著差异,符合干预实验的开展条件。通过9周的体育参与干预实验,对前、后测数据进行对比分析后得出如下结果:（1）实验组与对照组每周通行时长、每周剧烈强度课外身体活动时长、每日久坐时长、环境障碍因素实验后具有显著性差异;实验组每周通行时长（332.50±271.152）分钟显著高于对照组（152.00±81.385）分钟,实验组每周剧烈强度课外身体活动时长（145.18±94.550）分钟显著高于对照组（47.50±48.933）分钟,对照组每日久坐时长（398.67±155.358）分钟显著高于实验组（285.18±115.129）分钟,实验组（3.44±0.623）感知环境障碍因素显著高于对照组（2.75±0.724）。（2）实验组每周上课时剧烈强度活动时长、每周剧烈强度课外身体活动时长、每日久坐时长、感知环境障碍因素、感知人际关系障碍因素前、后测数据有显著性差异;实验后每周上课时剧烈活动时长（102.32±146.221）分钟显著高于实验前（16.67±41.049）分钟,实验后每周剧烈强度课外身体活动时长（145.18±94.550）分钟显著高于实验前（51.33±91.904）分钟,实验后每日久坐时长（285.18±115.129）分钟显著低于实验前（519.83±206.698）分钟,实验后（3.44±0.623）感知环境障碍因素显著高于实验前（2.76±0.627）,实验后（2.63±0.702）感知人际关系障碍因素显著低于实验前（3.43±0.926）。（3）对照组每周通行时身体活动时长前、后测数据有显著性差异,实验后（152.00±81.385）分钟显著低于实验前（332.83±234.494）分钟。结合社会生态学理论对实验结果进行分析,得出以下研究结论:（1）政策层面仅体育政策文本推送对女大学生身体活动量提高影响不显著,政策干预需要从学校层面规章制度着手。（2）环境层面提供免费健身房对女大学生身体活动量提高影响不显著,运动氛围的营造可增进女大学生身体活动。（3）人际层面定期举行团体性体育活动能增进女大学生身体活动量,并降低人际关系障碍因素。（4）个人层面体育锻炼知识及健康知识推送对女大学生身体活动提高影响不显著,内驱力是决定个体行为的主要因素。