党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视学校体育工作。为强化新时代学校体育工作,党中央国务院为了改善学校体育问题相继出台了一系列政策。然而从我国至今组织的八次大规模学生体质健康调查来看,大学生体质呈现逐年下降趋势,体质健康问题现较多集中于大学生群体。大学生的体质健康问题更是关乎国家“体育强国”以及“健康中国”等政策的推进,因此高校应明晰新时代人才培养的新使命、新责任。大学作为个体终身体育习惯养成的“最后一公里”,体育行为中断的“敏感期”。因此促进学生积极参加体育锻炼,养成健康的生活方式,更是至关重要。文章运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及逻辑分析法从学生的公共体育课程、锻炼动机水平、体育锻炼行为情况做出相应调查,并明晰体育课学习满意度、锻炼动机、体育锻炼行为三者间的关系,随后探索锻炼动机在另外两者之间的中介机制,根据此进行分析探讨,提出改善学生体育锻炼水平的对策和建议,从而促使学生养成科学、合理的锻炼行为,帮助高校学生全面健康的发展。文章主要围绕高校学生的体育课学习满意度、锻炼动机与体育锻炼行为的现状、差异性检验;三者间的相关分析和回归分析;锻炼动机的中介效应检验这几个部分。经过分析主要得出以下结论与建议:（1）体育课学习满意度、锻炼动机和体育锻炼行为整体处于较好的状况。（2）体育课学习满意度、锻炼动机、体育锻炼行为分别在性别、年级、年龄和家庭所在地中存在显著差异,但在是否为班级干部或学生会成员中不具有显著差异。（3）体育课学习满意度、锻炼动机以及体育锻炼行为三个总变量之中任意两者正相关且相关关系显著。（4）体育课学习满意度对体育锻炼行为具有正向影响作用;锻炼动机对体育锻炼行为正向影响作用;体育课学习满意度对锻炼动机具有正向影响作用。（5）体育课学习满意度对体育锻炼行为具有直接效应,直接效应占71.2%。锻炼动机在体育课学习满意度与体育锻炼行为之间起部分中介作用,间接效应占比28.8%,即体育课学习满意度可以通过锻炼动机对高校学生体育锻炼情况产生正向影响。（6）提出以提升体育课学习满意度为基础、增强心理锻炼动机为依托、发展体育锻炼行为为核心的关于促进高校学生体育锻炼行为的策略,将此作为切入点,解决问题,最终达到促进高校学生积极参与体育锻炼的最终目的（7）提出了以下几点建议:加快落实国家对高校学校体育工作的政策;研制公共体育课程标准,优化课程设置;构建一体化校园体育竞赛体系,重视体育社团的发展;增进高校校园体育文化素养,衔接中国特色社会主义体育文化。