湘西自治州位于湖南的西部,是一个少数民族聚集地,这里的劳动人民在不断的辛勤劳作中,孕育并传承着许多少数民族传统体育项目。在过去,湘西自治州民族传统体育项目承载着人们在各种祭祀、文化节日、庆典活动中的一种心灵释放,它是人们劳作之余的精神寄予,民族健身操的项目元素是民族传统体育项目中最为活跃的组成因素,但在现代社会经济、文化等多因素的冲击下,少数民族传统体育逐渐失去了在体育运动中的主体地位,部分少数民族传统体育项目已经或正在走向消亡。作者对湘西自治州民族健身操的项目进行调查研究,在收集和整理过程中发现,该地区的健身操项目元素内容丰富、形式各样,在当地的节日、祭祀、庆典和竞赛上都会出现这些健身项目。把这些项目进行科学有效的整理、编排、推广,这有利于民族传统体育健身项目的保护与抢救、传承与发展,有利于满足民族地区健身娱乐需求和全民健身的实施。本文主要从湘西自治州民族健身的整理、编排、推广三个方面进行展开研究。(1)湘西自治州民族健身操项目的分布广泛、内容丰富,在收集中采用文献资料查阅和实地走访调查两种方法,依据项目的起源、内容、种类、价值等进行分类保存,采用专家访谈法对收集的项目进行编排、推广的价值评分,筛选出具有价值的项目。(2)湘西自治州民族健身操的编排,要依据项目在民族地区的地域性、民俗性、项目特性,和健身健美操的编排依据,确定编排的原则与方法,注意编排的要求:体现民族性、展示多样性、突出独特性、遵循科学性。(3)探讨民族健身操在湘西自治州的推广措施与途径。措施:加强政府部门的倡导与支持;策划民族健身操在湘西自治州的宣传;建立民族健身操在湘西自治州的骨干培训。途径:在学校体育教学中推广民族健身操;在社区全民健身中推广民族健身操;在旅游区域中推广民族健身操;在新农村建设中推广民族健身操。研究表明:湘西自治州民族健身操项目内容丰富,形式各样,目前收集到38个民族健身操项目,对他们进行整理价值的筛选,得出15个项目具备整理与编排的的价值;对湘西自治州民族健身操进行深入的编排研究,探讨编排的依据、原则、方法等,对一些不合理的民族健身元素进行创造,选择性地接纳和吸收外来文化与本文化的融合、进化,让湘西自治州的民族健身操项目保持强盛的生命力而继续传承、发展;深入研究民族健身操在学校、社区、旅游区、新农村建设中进行推广,提出推广的措施与途径。