社会、学校、家长对于中考体育的解读仍然停留在之前的认识上,认为只要学生跟着老师体育课堂进行适当锻炼,选取最好拿分的项目进行一段时间的持续锻炼就能取得不错的成绩,往往忽视了学生兴趣和其它素质发展;学校、家长不重视以及老师沿用传统的针对单一供能系统重复进行训练,家长只重视孩子的文化课学习成绩等都导致训练效果不佳。综合训练课结合初中生的生长发育规律以及中考体育测试项目的特点,以三大供能系统供能为理论依据选取适合初中生生理特点的训练方法与手段,训练课按照磷酸盐、糖酵解、有氧供能的顺序进行安排,在一节训练课中,全面提高初中生的综合素质的发展。目前综合训练课在初中生这一阶段应用比较少,以此来探讨综合训练课对初中生中考体育成绩的影响。该研究主要是探究综合训练课对初中生体育测试项目的训练效果,运用文献资料法、实验法、逻辑分析法及数理统计法等研究方法,选择太原市第五十一中学初三年级四班和六班学生作为实验对象,其中四班为实验班,六班为对照班。依据中学生体育中考实情、学生的生长发育特点及身心发育规律,两个班进行16周的训练,实验班采用综合训练课、对照班沿用固有训练方法,全程记录实验情况及数据。实验前一周对学生进行前测,记录数据并进行T检验,测试指标包括女生800m、男生1000m、立定跳远、坐位体前屈、1min跳绳、仰卧起坐、身高、体重、肺活量、基础脉搏、50m冲刺跑等相关指标。在保证两组受试者前测数据没有差异的前提下,依照实验目的开展实验,实验结束后又对两个班级进行相同指标的测试,收集实验数据进行T检验得出两种不同的训练方法与手段对于初中生中考体育成绩的影响。最后对于在实验中出现的问题进行总结并提出对策分析,为基层教师进行中考体育训练提供一定的帮助。通过实验,得出以下基本结论:（1）综合训练课训练方法与训练手段的优选与应用对初中生的身体形态、身体机能和身体素质有积极影响,实验班和对照班相比在肺活量、基础脉搏、50m冲刺跑这三项测试指标上均有一定程度的提高,其P值均小于0.05,呈显著性差异。（2）通过实验结果显示,训练前两个班学生的五项测试成绩没有显著性差异;在4个月的针对性训练结束后,实验结束后两班学生的五项测试成绩指标较实验前皆有一定程度提高,但实验班实验后的各项成绩提升幅度都明显高于对照班学生。（3）综合训练课运用不同供能系统超量恢复时间不同的理论,通过优选训练方法与手段及间歇时间的控制,使初中生在单次训练课中解决了多个测试项目的训练问题,提高了每次训练课的效率。