在刑罚轻缓化、速裁程序逐渐普及化,认罪认罚从宽制度适用范围扩大的刑事诉讼制度改革背景下,拘役作为独特的一种短期自由刑在目前司法实践中较以往得到了更为广泛的适用。目前,学界对拘役存废问题关注度由于刑法的修改逐渐降低,更多的学者开始关注如何去解决它长期存在的弊端。基于前述背景,有关拘役的规范状况和实用条件等问题逐渐显露出来,当下关于拘役完善理论研究不多,但作出拘役的判决却日益增多,如何解决拘役暴露出的问题如今迫在眉睫,这要求理论研究的步伐必须加快,故找到有效解决目前拘役存在问题的方法才是重中之重。基于此,本文运用了文献资料法、数据分析法、比较分析法等研究方法,通过五个主体部分对我国拘役刑的完善进行了详细论述:第一部分对我国有关拘役的法律法规进行了列举,将散落在刑法、刑诉法、行政法规及部门规章中与拘役执行有关的条文进行了梳理;对相关司法数据进行了统计并制作了图表,直观体现了拘役执行率的变化趋势,揭示了拘役近些年来适用率的大幅提升但相关法律法规却比较落后的现状。第二部分详细分析了我国拘役刑存在的问题,其中固有问题主要包括由于刑期执行短暂引起改造效果的削弱、犯人之间存在交叉感染的风险、犯罪人被标签化难以重返社会的问题;另外我国拘役刑的特有问题是由于立法粗疏、立法滞后、立法矛盾造成的。第三部分通过列举德国、日本、俄罗斯三个国家有关短期自由刑的法律条文及相关制度,总结出一系列值得借鉴的立法参考及理论内涵,吸取一些国外借鉴的有效养分未尝不是解决当下问题的一条捷径。第四部分梳理了在《刑法修正案(八)》出台前关于拘役存废的争议,并表明了现如今本文赞同保留拘役的理由。第五部分从细化、修改相关规定,完善数罪并罚原则三个方向在以拘役保留为前提下,对拘役刑存在的问题有针对的提出了完善建议。本文以司法数据为论证基础,从提炼理论及立足本土两大方向寻找到拘役刑存在的真正问题,最终通过借鉴国外有价值的经验并结合我国现状,探索出完善拘役的有效手段,对我国刑罚体系的完善构建献出一份薄力。