身体问题是当代政治和社会文化的一项重要议题。在现代社会,女性的身体已然成为被规训的对象,女性处于对身体的焦虑之中。随着社会经济的不断发展和女性社会地位的明显提高、自我意识的觉醒,女性也不再一味服从于社会对女性的审视标准,而是逐渐培养起自己的身体观念,在身体实践的过程中对抗焦虑,认同自我。其中,健身房作为女性身体实践的新兴场所,能够让女性管理自己的身体,认识自我、重塑自我。由此,本文试图探究:在健身过程中,女性获得了怎样的体验和感受?女性在被规训的同时,又是如何追求自我的发展,达成自我认同?本文以L健身房、W健身房和Y健身房这三所收费价格不同的健身房中的女性消费者为研究对象,通过参与式观察和访谈法展开研究。研究发现:女性在健身过程中,（1）面临着“被规训”与“求认同”的双重情境,具有被动性和自主性;（2）身体规训的分析,包括规训空间的构造、规训方式的多样化、规训者的作用;（3）自我认同的分析。女性能够通过健身来产生新的自我认识,形成对自我的反思性理解,进行自我建构,获得认同。当然,女性建构自我认同的路并不是简单易行的,是一个持续性的过程。在健身活动中,女性并未完全摆脱规训,但女性也能够获得丰富的身体感受,完成对自我的建构。在不断发展的现代社会,女性应当在实践中去完善身体,让身体能够收归于个人,得到自我的解放。