随着我国女子篮球运动的不断发展，WCBA联赛作为我国最高级别的女子篮球联赛，特别是实行主客场赛制以来，不仅吸引了几乎全部新老国家队队员的参与，也吸引了一些包括WNBA球星在内的一些高水平外援的加入，这些高水平外援的引入，不仅为我们提供了国外先进的篮球理念和技战术打法，同时更好的刺激了各俱乐部的竞赛激情，使我国各省女子篮球俱乐部的的竞技水平都得了很大的提高。河南女篮自2002年参加全国职业联赛以来，虽然成绩有了一定的提高，但是相比一些强队如八一队、辽宁队来说，仍然具有不小的差距。因此研究河南女篮的年度训练控制，对河南女篮的队伍建设、科学训练、比赛能力的提高具有一定的现实意义。　　年度训练控制是实现年度竞赛任务的根本保证。为更好的了解河南女篮为实现2009-2010赛季WCBA联赛竞赛任务的备战，本文以河南女篮2009-2010赛季的年度训练控制为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法、专家访谈法、录像分析法、数理统计法等方法，以运动训练理论为依据，以训练安排作为切入点，对河南女篮的年度训练控制进行深入研究，分析了河南女篮年度训练计划的制定原则和依据、训练内容和训练负荷的安排、训练方法的选择和比赛状态的调整，以期为提高河南女篮队员的竞技水平、球队战斗力和球队建设提供一些理论依据。　　主要结论如下：　　1、河南女篮的年度训练过程控制是以教练组为施控主体，以女篮队员为受控主体，在队员的积极参与下，运用科学的理念和训练，来调节和控制河南女篮的年度训练过程，从而达到提高队员竞技能力和延长运动生命的目的，进而完成既定的任务目标。　　2、河南女篮的年度训练控制包括体能训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练,以及训练手段与方法的安排和训练强度与负荷的调控。　　3、河南女篮的年度训练控制分为三个阶段:准备期主要以身体素质、技术训练和全队战术配合为主，训练强度为高强度；竞赛期主要根据比赛对手的技术特点和战术配合的不同，以有针对性的训练为主，训练强度为中低强度；过渡期主要根据赛赛季间出现的问题进行提高训练，以恢复训练为主，训练强度为中等强度。而心理训练则贯穿于这三个阶段之中。