习惯是人类行为中较具体化、固定化、常出现的行为,体育锻炼习惯是指人在后天不断重复身体练习的基础上,逐渐形成的内在需要的、比较稳固的自动化行为。中小学生体育锻炼习惯培养策略体系的构建,有助于学生的身心健康发展、运动技能的形成和社会交往能力的培养,且对推动家庭-学校-社区体育三位一体化的正常运转以及对国民素质的快速提高都有重要的现实意义。 从检索到的文献分析,论文大多是对体育锻炼的概念、特点、机制、规律和形成阶段的研究,以及对成年人体育锻炼的现状、影响因素和意义研究,但对人们体育锻炼习惯培养的研究较少。义务教育阶段是学生体育锻炼习惯培养的黄金时期,为此,文本以山东省农村中小学生为研究对象,采用文献资料法、调查法、数理统计法、逻辑归纳法和比较研究法等研究方法,对山东省农村中小学生体育锻炼习惯的现状和影响因素进行调查分析,并对其培养策略进行系统构建。初步得出以下结论: 1、山东省农村中小学生,在日常课外活动中,体育锻炼的参与性差,锻炼的频率低、时间少,且小学生略好于中学生。 2、山东省农村中小学生,日常体育锻炼的项目比较传统、单调,参与意识以强身健体为主,趋向于多元化;但体育锻炼的身心体验不够明显、人际交往能力差,且锻炼的意志力非常薄弱、易受外界干扰而间断。 3、山东省农村中小学生,对体育锻炼的认知程度较高,能够自主进行体育锻炼,但比率不高;对身心健康状况能够做出自我判断,但不够科学、全面。 4、山东省农村学校体育是影响学生体育锻炼习惯形成的重要因素,其中体育教学是影响的主导因素,而学生的自身因素占主导地位,家庭支持因素和社区协助因素起着制约作用。 5、山东省农村中小学生体育锻炼习惯培养的基本要求是个人体育锻炼计划的有效制定、实施和评价。