国民体质健康是经济发展的重要基础,关乎国家繁荣昌盛、民族富强。学生作为国家后备人才重要力量,其体质健康问题应得到关注。面对当下学生体质健康所处窘迫局面与困境,将健康教育纳入国家教育体系已成必然,借助体育健康教育重塑认知、树立信念、引导行为等有效手段,进而达到改善学生体质健康的根本目的。但如何准确把握体育锻炼各要素间作用,并与体质健康有关问题构建联系是值得深思与探究的。为有效挖掘体育锻炼相关要素与我国学生体质健康问题间关系,本研究将通过了解当下学生体育锻炼知识、态度、行为与BMI为切入点,进行现状描述、关系探究,为从改善学生超重、肥胖问题为突破点找寻改善学生体质健康道路。本研究采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法及逻辑分析法等研究方法,以上海市高中生体育锻炼知识、态度、行为与BMI关系为研究对象,将上海市5所高级中学为调查样本展开研究,调查结果如下:1)上海市高中生体育锻炼知识情况一般水平,体育锻炼态度较好、体育锻炼行为参与度较低,学生超重率、肥胖率依旧偏高;2)体育锻炼知识、态度、行为在不同BMI组间具有显著性差异,体育锻炼知识、行为与BMI间存在显著负相关关系;3)体育锻炼知识、态度对体育锻炼行为具有预测功能。为解决上海市高中生体育锻炼知识、态度、行为存在问题,推动BMI健康发展,降低超重率、肥胖率,本研究分别从3方面提出对策:第一,体育锻炼知识层面:强化体育锻炼知识教学,提高学生认知。通过合理安排体育锻炼知识教学时间与形式,丰富知识输入渠道,加强学生对体育锻炼进行系统、充分的认知,消除学生“不知无信”情况。加强教师健康教育培训,促进立体化教学,对学生体质健康促进形成干预。第二,体育锻炼态度层面:构建学校教育、家庭教育双轨并行联动机制,加强态度转化。通过整合、配置学校体育资源,为家庭体育开展打造良好铺垫。同时,发挥家庭体育职能,积极配合、响应学校体育号召第三,体育锻炼行为层面:树立科学健身意识,完善学生运动档案,培养运动习惯。通过制定运动计划,将学生运动报表纳入个人档案,实施定期考核,将学生运动成绩记入个人总评中,形成学校主导、家庭参与、个人坚持三维机制,逐步建立长期运动习惯。综上所述,体育锻炼知信行理论相关研究在国内尚处于初期阶段,可供本研究借鉴的研究成果及案例相对较少,研究指标可能欠缺深度与广度,有待进一步讨论。在之后的研究中,可通过对知信行理论的进一步验证分析,并与体质健康、体育健康教育等层面展开深入研究,从而为改善学生体质、优化体育教育,为实现健康中国助力。