中国的经济发展和独生子女政策的实施，导致老化问题成为我国面临的最突出的社会问题之一。养老问题成为人们关注的焦点，为了解决这个问题，习近平总书记在深入群众走进民生工作中强调，大力推动养老服务的发展，提高老年人的生活质量，并提高服务安全性，实现“老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安”。本研究对苏州市内11所养老院内的320名老年人体育锻炼参与情况和体育锻炼对心理健康影响的情况进行实地调查。本研究运用了参考文献法、问卷调查法、数理统计法、归纳分析法、逻辑分析法进行调查研究。调查结果显示：1、苏州市养老院老年人年龄普遍偏高，文化程度偏低。入住原因主要是减轻子女负担和缺少子女陪伴。其中，老年人退休工资是其主要经济来源，实地考察发现10所养老机构大部分老年人身体健康情况欠佳，各项症状均在轻度以下，心理健康状况良好。2、参加锻炼情况，参与调查的320位老年人中有47%的老年人不参加体育锻炼。参加锻炼的老年人锻炼时间和场所比较固定和集中，主要项目为较轻缓强度较低的慢跑、走步、武术等项目。对养老院内体育锻炼设施满意度一般。3、综合养老院锻炼与非锻炼老年群体心理自评量表比较结果发现，参加体育锻炼的老年人认知和情绪方面要优于不参加体育锻炼老年人，积极持久的体育锻炼对老年人的感觉、知觉、记忆、思维方面，有积极影响。