研究目的:对比分析非对称性训练和对称性训练对体育院校男子足球专选班学生平衡能力的不同影响。探讨、总结两种训练方法,将非对称性训练应用到体育院校的足球训练中去,为足球教练员、足球专选学生可以在今后更好的进行足球专项平衡力训练时提供参考,为提升体育院校足球运动员的平衡能力、增强其运动表现提供理论和实践依据。研究方法:本论文主要采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法。实验选取武汉体育学院男子足球专选班的28名学生为实验对象,均为二级及以上足球运动员且长期接受系统的足球专项训练。将28名受试者随机分为实验组和对照组,每组14人。实验组采用非对称性训练,对照组采用对称性训练,两组受试者进行为期8周的训练干预,并在实验前后对反映平衡能力的闭目单足支撑、闭目原地踏步、Y平衡和短传接控球指标进行测试。采集测试数据并使用SPSS26.0软件进行统计学分析,通过对组间使用独立样本T检验、对组内使用配对样本T检验的方法分析讨论实验结果数据。研究结果:（1）经过8周的训练干预,实验组和对照组在静态平衡能力指标的测试中均表现出极显著差异（P＜0.01）,实验组的左脚闭目单足支撑、右脚闭目单足支撑分别提升31.95%和47.02%,对照组的左脚闭目单足支撑、右脚闭目单足支撑分别提升8.35%和8.65%。实验组的增长率高于对照组,有极显著差异（P＜0.01）。（2）实验组和对照组在动态平衡能力指标中的闭目原地踏步测试中分别提升了2.95%和3.89%,但均无统计学意义上的显著差异（P＞0.05）。（3）实验组在动态平衡能力指标中的Y平衡测试中均呈现出极显著差异（P＜0.01）,其中左综合值、右综合值、双侧差值分别提升了7.17%、2.61%、80.39%;对照组在Y平衡测试的左综合值和右综合值分别提升了1.74%和1.52%,有显著差异（P＜0.05）,而其他指标无显著差异（P＞0.05）。实验组的增长率高于对照组,有极显著差异（P＜0.01）。（4）实验组在专项平衡能力指标中的短传接控球测试中呈现出极显著性差异（P＜0.01）,增长率为6.67%;对照组增长率为1.62%,无显著差异（P＞0.05）。两组组间对比有显著差异（P＜0.05）,实验组高于对照组。研究结论:（1）进行为期8周、每周3次的非对称性训练和对称性训练均能显著提高体育院校男子足球专选班学生的闭目单足支撑成绩,但两种方法之间存在显著性差异,非对称性训练的训练效果要优于对称性训练。（2）进行为期8周、每周3次的非对称性训练和对称性训练对提升体育院校男子足球专选班学生的闭目原地踏步成绩都具有一定效果,但并无统计学意义上的显著性差异。（3）进行为期8周、每周3次的非对称性训练和对称性训练后,两组的Y平衡测试成绩均有显著提升,但实验组的成绩优于对照组且存在显著差异,同时实验组的下肢不对称性得到改善,这表明相对于传统的对称性训练,非对称性训练对动态平衡能力的提升效果更好,同时可以改善肢体两侧的不对称性,降低潜在的运动损伤风险。（4）进行为期8周、每周3次的非对称性训练和对称性训练后,实验组的短传接控球成绩显著提升,对照组无显著变化,表明非对称性训练能够有效提升体育院校男子足球专选班学生的动态平衡能力,从而增强运动表现。