2型糖尿病是一种由遗传与环境等因素长期共同作用发生发展的，以人体代谢障碍、血糖增高、血脂异常等为共同特征的慢性代谢内分泌病症。由于各种原因使2型糖尿病患病率呈急速上升的趋势。作为终身性的疾病，药物治疗2型糖尿病的效果尚不理想且承受巨大的经济负担的情况下，运动疗法可使2型糖尿病病情具有理想的控制、降低作用。在此基础之上，制定科学、严谨、实用和有效的中等强度个体有氧运动运动处方，为2型糖尿病患者提供非药物治疗的实施途径，不仅能够对2型糖尿病患者血糖、血脂、体重指标有一定积极影响，减缓痛苦和降低多种并发症的危险，而且对于该疾病的预防和治疗都具有非常重要的意义，其社会和经济效益难以估量。经过实验结果显示中等强度个体化有氧运动对2型糖尿病患者血糖、血脂、体重指标都起到非常积极作用。目的：本实验研究的目的就是针对上述的情况，进行中等强度有氧运动来干预2型糖尿病患者的生理生化指标及人体形态学方面的指标。观察2型糖尿病患者不同的具体情况实施相适宜的个体化有氧运动处方后的综合治疗效果，为预防、控制和治疗糖尿病这种慢性疾病提供有效手段。研究方法:选取研究对象2型糖尿病患者81人，初中以上文化程度，年龄40-70岁，病程1-20年，其中男性48人，女33人，随机分为实验组和对照组，实验组共40人，其中男23人，女17人。对照组共41人，男25人，女16人。实验组按照自己的情况设定与其相适宜的个体化有氧运动处方，进行为期6个月科学的运动锻炼，在运动训练前进行为期一周的预实验，使身体机能逐步达到有氧运动处方的要求。对照组不需运动锻炼，按照往常作息时间正常生活。实验组与对照组按照医嘱正常服药。实验前，分别测量实验组实验前和对照组实验前的病程、年龄、身高、体重、空腹血糖、甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL一C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL一C)的数据指标是否符合实验要求。实验样本量数据指标符合试验要求后进行实验，实验后分别对实验组前后、对照组前后和实验组后对照组后实验数据进行体重、空腹血糖、甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL一C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL一C)比较。经过比较来探讨中等强度有氧运动对2型糖尿病患者生理生化及身体形态学指标的控制疗效以及中等强度个体化有氧运动处方的有效性。结果:有氧运动锻炼前实验组、对照组经过独立样本t检验数据分析结果显示出病程、年龄、身高、体重、空腹血糖、甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL一C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL一C)均无显著性差异(P>0.05)。有氧运动锻炼实验结束后，对实验组前后数据指标进行配对t检验显示在体重、空腹血糖、甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇均出现非常显著性差异(P<0.01)。对照组前后数据指标进行配对t检验显示在体重、空腹血糖、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇均无显著性差异(P>0.05)。实验组后和对照组后数据进行独立样本t检验显示体重、甘油三酯(TG)有显著性差异(P<0.05)，空腹血糖、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇均出现非常显著性差异(P<0.01)。结论:1.实验结束后，实验组后同实验组前比较血糖、甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL一C)水平有明显的下降，高密度脂蛋白胆固醇(HDL一C)明显升高，这说明中等强度个体化有氧运动处方可以有效控制并降低2型糖尿病患者的血糖、血脂水平浓度。对照组后与对照组前血糖、血脂水平浓度略有升高。实验后，实验组的体重有明显下降，说明中等强度个体化有氧运动处方可以促进2型糖尿病患者的身体形态向好的方向发展。对照组后与对照组前体重有稍微增加。2.实验结束后，实验组后与对照组后比较空腹血糖、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL一C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL一C)均有明显改善，体重、甘油三酯(TG)有向好的方向发展趋势。3.根据实验前后和患者反馈情况可以说明本次研究所制定的中等强度个体化有氧运动处方有是有一定效果的，并且受试者参加运动的积极性也很高。