目前,户外休闲运动在大学生中开展的方兴未艾,但户外休闲运动暗藏风险且时常表现出突发性、无常性和偶然性,因此大学生安全事故频频发生,本研究首先调查大学生参与户外休闲运动较多的项目,然后在此基础上选定受访者,通过对受访者的半结构式访谈,探究大学生户外休闲运动简单易行的防护方法。首先本研究采用开放式问卷,发放简易问卷600余份,调查大学生参与户外休闲运动较多的项目,通过对问卷结果的数理统计,得出在校大学生参与较多的户外休闲运动项目依次为登山、徒步、骑行、露营;对四个项目的参与人数进行卡方检验并结合部分访谈资料,最终确立以登山、骑行两个项目为例。其次通过对大学生访谈资料的整理,结果呈现:参与形式方面,大学生常见的组织为自发组织,而户外俱乐部或校团组织参较少;装备、药品等方面,大学生因受到正规专业知识的培训较少,因此专业性较差,往往根据个人需要准备装备、药品等且参差不齐;安全防范知识方面,大部分受访者表示只是了解一些常识,并未深入的学习,实践操作能力欠缺且实践操作水平有待提高;保险方面,很不容乐观,大学生购买保险的意识淡薄,因此有关保险的宣传工作急需渗透到大学生中。最后通过扎根理论对相关防护方法的访谈资料进行质性分析,归纳出大学生户外休闲运动的防护方法主要体现在计划先行、装备呵护、医疗预防、保险保障、知识和经验累积五个方面,并在此基础上探析大学生户外休闲运动简单易行的防护方法。