中国老龄化形势严峻,老龄化问题尤其老年人心理健康问题日益引人关注。老年人在老年期会经历生理机能衰退、社会退位、身份变化、社会适应等多重挑战,如不能及时的被倾听和排解,极易形成挫败感和失落感,影响其对自我效能的评估,严重者会形成心理障碍。本文试图运用怀旧疗法帮助老年人挖掘过去经历中的正性经历和体验,以扩建其参与空间为路径,以提升其自我效能感为目的进行干预研究,探索怀旧疗法在老年人自我效能感提升中的有效性。以期帮助老年人更好的适应生活、实现成功老化。本文以C市B社区为例,首先对该社区部分老年人进行了半结构化访谈及一般自我效能感量表的测量,发现被测老年人的自我效能感水平普遍较低,主要原因有:角色转化难适应、错误归因缺信心、生活单调乏兴趣、担忧健康怕负担等。其次,筛选生活背景相似的16位老年人开展准实验研究,对实验组8位老年人开展以提高自我效能感为目的的怀旧小组。服务内容依托自我效能感的产生路径而设计,从亲历的掌握性经验、替代经验、言语说服、生理和情绪调节四方面着手进行8次干预。重点呈现了怀旧疗法在老年人自我效能感提升实务中的操作过程及反思。同时,对对照组8位老年人进行每周一次的普通电话访谈,对比验证怀旧疗法对老年人自我效能感提升的应用效果。通过对小组过程及结果的评估,结果发现怀旧小组活动对老年人的自我效能感提升具有一定的效果,在老年人老化心态改变、社会参与意愿、自我评价等方面的改变效果显著。但是老年人的自我效能感受到的影响因素较多,还需要不断根据老年人所处的环境、所经历的重大事件等进行及时回应与关注,才能够保证服务效果的持续性。基于此,本文建议:一是要充分关注老年人怀旧心理,确保老年人怀旧的适度性和正向性;二是要注重怀旧内容的连续性和意义感,确保怀旧内容与个体现实冲突的联结;三是要为老年人打造更加开阔的社会参与平台,让老年人在社区参与中发挥余热、感受自我效能及价值,帮助老年人更好的度过老年期,安享晚年生活。