研究目的：为了解我院大学生肥胖者和偏瘦者每日能量变化、体质和身体成分的相关关系，提出合理的控制体重方案，以利于将体重控制在一定的范围内，使脂肪与肌肉的比例适宜，以降低与肥胖有关的疾病发病风险，从而增进健康，提高生活质量。研究方法：本文选取我院2013级非体育专业正常健康大学生40人作为研究对象，采用人体成分分析仪测量身体成分，加速度仪测量每日活动量，记录7日在校饮食量，利用功率自行车间接推测最大摄氧量，便携式人体体质测试系统测量身体素质，探索每日能量变化、体质与身体成分的相关性。运用SPSS17.0对数据进行处理，数据运用均数比较，所得结果进行方差分析和T检验，对每日能量变化、体质和身体成分的关系进行相关分析。研究结果：1、肥胖大学生的脂肪含量较偏瘦大学生的高，肥胖大学生的肌肉与体重的比要比偏瘦大学生的低。2、肥胖大学生与偏瘦大学生相比，每日摄入的能量较多，通过体力活动消耗能量较少。3、肥胖大学生的最大摄氧量和身体素质较偏瘦大学生的要差。研究结论：在每日摄入能量、每日活动量和最大摄氧量相对值中，对脂肪含量的影响最大的最大摄氧量相对值；对肌肉量影响最大的是每日摄入能量。建议：养成良好的饮食和运动习惯，充分利用学校的体育设施，有针对性的选择体育锻炼的方式方法，制定切实可行并有效的锻炼计划，通过调整饮食结构和饮食习惯和积极参加体育锻炼，保持良好的生活习惯对保持并控制体重有非常积极意义。