随着中国的经济实力不断增长,经济全球化的迅速发展,各个国家之间的联系也越来越密切。这一社会发展趋势,也为口译工作者带来了工作机会。然而口译这一行业属于高压的行业,译员需要通过不断的学习、实践、总结来提高自身的翻译水平。交替传译作为最常见的口译形式之一,经常运用于双边谈判、访问考察、交流会等场合。本文是笔者以释意理论为理论基础写的一篇口译实践报告,以笔者在一次美国来访教授的学术交流会上的交替传译实践为语料。笔者以此次交替传译实践的文本信息为基础,分析笔者口译实践中存在的译语表达不完整、不准确等问题,以及所运用的一些技能。通过对口译实践的反思,笔者认为在口译过程中,译员应传达讲说者的主要语义为主,不要受语言形式的干扰,即“脱离原语语言外壳”。同时,译员应当提高心理素质,尽量不要在口译过程中受到观众影响,避免出现焦虑现象。此外,译员还应当对专业知识做好充分的译前准备。在日常生活中,译员也要注重积累,扩大自身的词汇、知识储备。在交替传译中,把握语篇意义来帮助理解词的语义是非常有用的口译策略。作者希望通过本实践的经验以及所提出的口译策略能为口译初学者提供一些借鉴和启发。