众所周知，《齐民要术》是北魏及其以往北方劳动人民生产经验的全面总结。出于魏晋南北朝是一个自然灾害的频发期，《齐民要术》也是一部集北方民间减灾思想和经验之大成的著作。它在思想上已经初步具备了现代减灾系统工程的基本思想框架。该书的农书本质决定了其抗御灾害的措施必然以生产自救为主要手段。 本文将《齐民要术》抗御灾害的思想及措施分为灾害预测、抗灾减灾、救灾三个方面展开。 第一节：灾害预测。《要术》中有些预测法是劳动人民生产实践的经验总结，有很高的可遵循性，但惜之多局限于短期预测。由于时代和历史的局限性，人们对于自然灾害的一些预测还囿于迷信范畴，是其局限性。 第二节：抗灾、减灾。首先要遵循自然规律，寓抗灾于顺灾之中。合理规划，充分考虑“物性”、“天时”和“地利”等客观因素。其次要积极发挥“人力”的主观因素。再次，借助“神力”即方术迷信等抗御天灾。对这一时期的方术的效用应该辨证的分析。最后，积余节用以待灾年。《要术》在此问题上多采取西汉龚遂治渤海之法，在具体细节上，又多有补充和发挥。 第三节：救灾。《要术》重视救荒作物以代粮充饥。此时的救荒代粮作物不同于普通瓜菜，必须具有生长优势或者存储优势。大概有桑、榆、枣、芋、稗、杏、蒪、藕、莲、芡、芰等。人们不仅对其采集积蓄，还会有目的的种植栽培。