大学生是祖国的未来、国家的希望,是担负民族复兴大业的未来,随着我国社会不断进步和发展,大学生的体质健康却越来越令人担忧,青少年学生的体质健康状况呈现连续下滑的趋势成为国家必须重视的问题。本研究旨在研究山西省独立学院2015级学生四年体质健康测试,为进一步提高山西省独立学院的体育教学质量和完善体育教学改革提供客观依据,也为独立学院学生体质健康和体育课程改革的相关研究提供一定的研究背景。本文选取山西省五所独立学院2015级本科学生的体质健康测试数据,采用文献资料法、体质测量法、数据收集法、专家访谈法、数理统计法和比较分析法,对2015年-2018年山西省五所独立学院大学生体质健康做出分析。研究结果表明:1.身体形态方面(BMI):五所学院的学生最好优秀率基本都出现在大二阶段,说明进入大学后随着参加大一和大二的体育课,参与体育锻炼、体育活动增多,这些都能促进大学生身体形态发育。2.身体机能方面(肺活量):从优秀率占比可以看出女生的身体机能状况要好于男生的身体机能状况,除信息学院女生不及格率比男生高以外,其余四所学院不及格率都要低于男生。肺活量的最好状态男生除商务学院在大三期间以外,其余学院最高值均在大二期间;女生除商务学院和科技学院在大三期间以外其余均在大四期间。3.身体素质方面:(1)速度素质(50米跑):男生从50米测试均值来看,最好成绩,除商务学院是在大一期间,其余四所学院均出现在大二;女生从50米测试均值来看最好成绩,五所学院均出现在大二期间。其中商务学院学生速度素质发展最好,文理学院和华商学院学生需要加强速度素质方面锻炼。(2)爆发力素质(立定跳远):从立定跳远测试来看最好成绩,文理学院在大二期间,商务学院在大一期间,科技学院、华商学院和信息学院都在大四期间;从立定跳远来看最好成绩,文理学院在大二期间,商务学院和信息学院在大一期间,科技学院在大四期间,华商学院在大三期间。商务学院男生爆发力素质在五所学院中发展最好,文理学院女生爆发力素质在五所学院中发展最差。(3)柔韧素质(坐位体前屈):从坐位体前屈来看最好成绩,文理学院在大三期间,商务学院和信息学院在大一期间,科技学院和华商学院在大二期间;从坐位体前屈来看最好成绩,文理学院和华商学院在大三期间,商务学院和信息学院在大二期间,科技学院在大四期间。商务学院女生和华商学院男生在柔韧素质方面发展最好。(4)耐力素质(男生1000跑和女生800米跑):从1000跑来看最好成绩,文理学院、科技学院和华商学院在大二期间,商务学院和信息学院大一期间;从800米跑来看最好成绩,文理学院、商务学院和华商学院在大一期间,科技学院和信息学院在大四期间。科技学院和信息学院男生在耐力素质方面发展最好,华商学院女生在耐力素质方面发展最好。(5)力量素质(男生一分钟引体向上和女生一分钟仰卧起坐):从一分钟引体向上来看最好成绩,文理学院、商务学院和信息学院都在大二期间,科技学院和华商学院在大三期间;从一分钟仰卧起坐来看最好成绩,文理学院、商务学院和华商学院在大二期间,科技学院和信息学院在大三期间。五所独立学院男生都需要加强力量素质锻炼,力量素质是身体素质方面发展最弱的一项。根据研究结论提出以下建议,1.结合四年体质健康测试成绩来看,文理学院:男、女生都应该加强爆发力素质和力量素质方面的练习;商务学院:男生应该加强肺活量、耐力素质和力量素质方面的练习,女生应该加强肺活量和柔韧素质方面的练习;科技学院:男生应该加强力量素质方面的练习,女生应该加强速度素质方面的练习;华商学院:男生应该加强速度素质和力量素质方面的练习,女生应该加强速度素质方面的练习;信息学院:男生应该加强力量素质方面的练习,女生应该加强爆发力素质方面的练习。2.有效运用体质健康测试成绩,使得体育教师在体育课教学中有针对性对学生进行专业性指导。可增加体质健康测试知识公示栏,让学生重视体质健康测试的意义。让学生及时了解自己的体质健康测试成绩,对自己的体质健康状况有所明确,促进学生进行体育锻炼。3.认真落实贯彻每天一小时的阳光体育锻炼活动,希望可以通过开展丰富多彩的课余体育活动,营造学生的体育活动氛围,增强学生体育锻炼的积极性和主动性。也可以增加体育活动类社团的建设,如:长跑社团、花样踢毽子社团、花园跳绳社团等。4.可以尝试在高年级开始体育选修课,使体育课不仅仅局限在大一和大二学期。鼓励大三和大四学期的学生参加体育类社团,引导学生进行正确的体育锻炼,科学地安排体育锻炼,不仅能提高学生的运动技能,还能激发学生参与体育锻炼的积极性,促进学生体质健康的高质量发展。5.学校可以开展相应的体育理论课,通过开展课程,可以向学生传递体育与健康的基础知识、锻炼基本方法和预防伤病的基本手段,使学生明白怎样进行科学的体育锻炼,使身体得到健康的发展。加强体育知识的传播,让学生从根本上重视体育锻炼的积极影响,从而可以进行正确指导,以达到快速增强体质的目的。