随着中国在国际舞台上的地位日益提高,国际交往趋于频繁,对口译的需求也在与日俱增。交替传译作为一项常见且实用的语言服务活动,应保持准确与流畅,以此来满足听众最基本的需求。如何规避不当停顿,则是保持准确与流畅的关键所在。停顿是口译中的常见现象,恰当的停顿有助于听者更好地获取信息;而不当的停顿可能影响信息传递的效果,甚至造成信息理解偏差。本文结合“中国驻联合国大使张军2021年5月安理会工作报告”模拟口译实践,通过对原文与译文录音转写、对比与分析,对译语中的不当停顿产生原因及其应对策略进行探讨。本文将不当停顿分为有声停顿和无声停顿两大类。有声停顿在本报告中表现为无意义填充词“em…”,无声停顿表现为交界处超2秒以及非交界处超过0.3秒的静默。在此基础上,笔者分析了此次模拟口译实践中不当停顿实例,发现不当停顿的原因主要有五个方面:译前准备不足、选择口译技巧耗时过久、后置修饰语语序调整、听力理解障碍和笔记符号辨识障碍。针对以上五个原因,笔者提出了改进办法,希望能为口译初学者和学生译员在交替传译中应对不当停顿提供借鉴。