“幸福”是如今的研究热潮,是当今社会发展的主题词,人们对幸福追求的标准越来越高,那种以物质条件提高为基础的幸福已经不能满足人们对幸福的追求。体育锻炼是追求幸福的重要手段之一,致力于通过体育锻炼去帮助人们更健康、更高质量地生活,它更契合习总书记的“奋斗幸福观”。2019年12月以来,我国各地陆续出现新型冠状病毒肺炎,严格的隔离措施对居家人群的心理造成了比较大的影响,其中包括大学生,大学生的身心健康是党和政府高度重视和关注的问题。目的:本研究重点关注大学生群体,探讨大学生的心理幸福感情况,一方面可以通过了解大学生心理幸福感的情况,针对存在的问题提出预防和改善的建议;另一方面也有助于了解重大疫情下体育锻炼对大学生心理幸福感的影响,为在特殊时期提升大学生心理幸福感提供参考。方法:本研究通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法、准实验研究法等方法进行研究:研究一:采用梁德清修订的PARS-3《体育活动等级量表》和Godin编制的《业余时间体育锻炼量表》以及Ryff的《心理幸福感量表》对1178名大学生进行大样本调查,探讨大学生心理幸福感在不同锻炼水平、不同锻炼类型、锻炼量、疫情不同阶段上的差异;研究二:将心理幸福感六个维度的变化为因变量、不同持续时间（疫情前锻炼持续时间为三个月和疫情后锻炼持续三个月和六个月）以及三个不同锻炼类型为自变量,进行（2*3因素）准实验研究。通过对疫情和体育锻炼对大学生心理幸福感及其各维度的影响进行研究。结果:研究一:1)大学生心理幸福感中个人成长、积极关系两个维度在性别上差异显著（P＜0.05）;2)大学生心理幸福感中自我接纳维度在不同锻炼水平有显著性差异（P＜0.05）,高水平组平均值显著高于普通组;3)大学生心理幸福感中个人成长和积极关系两个维度在不同锻炼类型上有显著性差异（P＜0.05）;4)大学生心理幸福感环境掌控和生活目标两个维度在不同锻炼强度和一次锻炼持续时间上有显著性差异（P＜0.05）,其中环境掌控和生活目标两个维度中大强度运动的人得分最高,轻微运动的人得分最低;且一次性锻炼时间大于60分钟的得分最高;5)大学生心理幸福感在疫情不同阶段存在显著性差异（P＜0.05）,疫情后锻炼持续时间为六个月时大学生心理幸福感得分增加。研究二:1)将疫情（锻炼持续时间为三个月和六个月）、锻炼类型（篮球、网球、健美操）作为自变量,在不同疫情阶段下,大学生心理幸福感各维度变化有显著性差异（P＜0.05）;独立自主、环境掌控、积极关系、自我接纳四个维度在疫情后的得分降低;疫情之后锻炼持续时间为六个月时心理幸福感所有维度得分为正增长,个人成长得分增长最多;2)不同锻炼类型下心理幸福感在疫情前后变化的差异只有积极关系和生活目标有显著性影响（P＜0.05）,对疫情前后独立自主、环境掌控、个人成长、自我接纳四个维度变化的前测影响较小,积极关系维度中马拉松项目与篮球、健美操项目心理幸福感变化有显著性差异（P＜0.05）,生活目标维度中篮球和马拉松项目有显著性差异。结论:研究一:1)高水平组在心理幸福感中自我接纳的能力显著高于普通组。2)不同锻炼类型对心理幸福感中个人成长和积极关系有显著性影响。3)重大疫情影响之下,锻炼强度在大强度、一次性持续时间为60分钟以上的更能增强大学生心理幸福感中环境掌控和生活目标的能力。4)疫情与体育锻炼对大学生心理幸福感的影响显著。研究二:1)重大疫情影响下,大学生心理幸福感在疫情不同阶段有显著性差异。2)重大疫情影响下,集体项目篮球相对于隔网运动网球、健身健美项目健美操更能增强大学生心理幸福感中积极关系和生活目标的能力。