瑜伽是一项新兴项目,近年来风靡全世界,它集动作、呼吸、冥想为一体,使练习者达到心神合一的境界。瑜伽既注重培养形体、姿态、动作等外在美,又注重培养审美能力、美的情操等内在美；同时,瑜伽锻炼还能纠正学生的身体姿态,提高韵律感、柔韧性和协调性,对减缓压力、放松精神有很好的作用。瑜伽的这些作用非常符合大学生生理和心理的特点,最重要的是它还能增进身体、心理和精神等方面的健康。自从在高校开展以来,瑜伽深受广大师生的欢迎。目前重庆市部分高校已将瑜伽列为大学公共体育选修课,为了使瑜伽课程在学校体育教学中得到更好地推广和开展,该文对重庆市普通高校瑜伽课程教学的现状进行调查、分析,旨在了解重庆市高校瑜伽教学的现状,分析目前瑜伽教学中存在的问题,并提出相应的对策和建议;进一步明确瑜伽的教学目标,发挥瑜伽在体育教学中的功能价值,同时发挥瑜伽强健体魄、陶冶情操、调节身心健康的作用,使瑜伽更好地融入社会,成为大众健身的终身体育项目作准备；并为此新兴项目在重庆普通高校更好地发展提供参考,为进一步推进高校瑜伽教学工作提供理论指导。由于瑜伽在高校发展时间较短,教学方法、内容设置、考核方式等还不够完善,尚处于探索、起步改进的阶段。本文结合教育学、心理学和训练学等方面的知识,采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计等方法,以重庆市普通高校瑜伽课程的教学为研究对象。调查发现重庆市有9所普通高校开设了瑜伽课程,由于条件所限,以重庆市主城区开设了瑜伽课程的7所普通高校的学生和教师为主要调查对象进行了重点的调查与分析。主要从瑜伽教师、教学效果、学生学习情况、场地设施等方面进行问卷调查,通过调查研究,全面分析重庆市普通高校瑜伽开设的现状及发展对策。得出主要结论如下：(1)重庆市普通高校瑜伽教师年龄结构趋于年轻化,大多数教师从事瑜伽教学的时间在1-5年之间；目前瑜伽教师的学历结构状况一般,师资力量相对比较薄弱；瑜伽教师多是兼职教师,大部分瑜伽教师是通过自学或培训班的途径学习瑜伽的,大多数教师参加过职后瑜伽的专业培训,基本能胜任瑜伽的教学工作。(2)重庆市普通高校瑜伽教学没有统一的教材,多采用自编教材,教学内容由教师自己决定,部分高校没有瑜伽教材；开课课时量较少,很多教师和学生表示课时量不能满足健身需要；教学内容方面,很多学校没有专门的理论课,一般都是理论与实践相结合；教学方法手段多以传统教学为主,教学手段相对单一；瑜伽考核内容以自编瑜伽组合为主,进行素质测试和理论考试的较少。从教学效果来看,瑜伽在改善学生的身体素质、精神状态、形体气质等方面都有良好效果,并大大地提高了学生的自信心、审美能力、表现力及健身意识等,对促进学生的全面发展起到了积极的作用。(3)在选修瑜伽课的学生中女生明显超过男生,这说明男生对瑜伽的认识有一定的局限和误解；在学习瑜伽之前,很多学生对瑜伽不了解,这说明瑜伽的宣传工作在重庆市高校做得不够好,并且没有得到大范围的开展和普及；通过瑜伽的练习后,大多数学生普遍认同瑜伽对增强身体素质、促进心理健康及调节心智等方面有很大的改善作用；大部分学生对教师的教学还比较满意,但都表示希望学校能够开设更多的瑜伽特色课程；高校应加强瑜伽师资培养,不断充实瑜伽教学内容和提高教学质量,满足学生的教学需要。(4)学校相关部门领导对体育课不够重视、师资力量薄弱、课程设置不完善、教学场地和设施缺乏等都是影响重庆市普通高校瑜伽课程继续发展的主要因素。学校领导和有关部门应重视瑜伽的课程建设和课程发展,加大资金投入,提高教师专业素质水平,逐步完善教学体系,优化瑜伽课程设置,丰富教学设施,为瑜伽教学的开展提供有利的教学和科研条件。(5)在高校开设瑜伽项目具有很重要的课程价值和意义。从生理学的角度来说瑜伽具有健身作用,使人体植物神经系统和内分泌系统的功能达到正常；从心理学的意义上来说,瑜伽缓解压力、促使心神平静,使身心更加健康；从美学的角度来说,瑜伽能美容减肥,让练习拥有骄人的体型和容貌;从社会学角度来说,瑜伽使人养成健康的生活方式,培养高尚的道德情操,改善社会关系,培养学生自主的学习能力,形成终身体育的意识。