随着上海市体育专项化课程改革的深入开展,各个项目的专项课程如火如荼的进行着,其中选择篮球作为自己专项课程的学生也越来越多,但是通过调查发现,许多高中专项化学校在进行篮球专项课程时,并没有完全按照《高中体育专项化课程大纲—篮球》进行教学,尤其是专项体能教学环节,具体表现为:没有安排专项体能练习,专项体能练习手段单一,用一般体能练习代替专项体能练习等。而体能作为篮球运动的基础,对于提高学生的运动技能以及运动能力起着至关重要的作用,但教师和学生往往更加注重于篮球技术的练习和基础配合的教学而忽视了体能教学的重要性。季浏教授在“中国健康体育课程模式”中强调中小学每节体育课要有10分钟左右的体能练习时间,并且练习强度要达到一定的心率要求。在此背景下,本研究以《高中体育专项化课程大纲—篮球》为核心,在篮球专项课程中体能练习部分进行专项体能练习和一般体能练习,通过对比研究验证专项体能练习对高中篮球专项化教学效果的影响。本研究采用了文献资料法、数理统计法、专家访谈法、问卷调查法、实验法等研究方法。首先,利用中国知网和上海师范大学图书馆查阅大量的文献资料,阅览有关体能训练在篮球课程中的实验研究和相关指导建议以及国内外关于体育专项化的相关研究并进行有效的分类整理。在上海市第二中学(以下简称:市二中学)篮球专项班选出两个班级(一个对照组、一个实验组)共60人(每组30人)作为实验对象,进行为期16周的教学实验。实验前对两组学生相关指标进行测试和分析,“专项体能练习”的教学实验是在两个组没有显著差异的情况下进行的。两个组的学生教学基本内容和进度相同,只是在体能练习部分对照组采用一般体能练习,实验组采用专项体能练习进行教学。通过对实验数据进行分析和比较,以及两组学生在实验后身体自尊方面存在的差距,本研究主要得出以下结论:1.根据《高中体育专项化课程大纲-篮球》选择的体能练习方法,基本能涵盖速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五大身体素质,且与篮球运动的项目特点结合更为密切,更适合在专项化教学中进行体能练习。2.每周三次篮球专项课中,依次安排15分钟、15分钟、20分钟的专项体能练习,经过16周的练习,学生的篮球专项技术、专项身体素质和一般身体素质均有不同程度的提高,专项身体素质和专项技术的变化尤为显著,表明在篮球教学中加强专项体能练习,能有效提升教学效果。3.相比一般体能练习专项体能练习对学生的身体自尊量的促进更加均衡,尤其在运动技能、身体吸引力、自我价值感等方面更为突出。提示专项体能对学生的心理起到积极的影响作用,学生对篮球的项目认同感普遍提升,更愿意投入到篮球练习中。