本研究共五章，可分为两部分，第一章至第三章是静态研究部分，主要对学习自控力与学业自我概念的文献做了回顾，并运用修订的学习自控力问卷和自编的学业自我概念问卷对福州市三所中学高中生进行调查，分析了高中生学习自控力特点和高中生学习自控力与学业自我概念的关系。第四章为动态研究部分，主要是以相关研究为依据，设计了学业自我概念的培养训练课程，随机选取两个班级作为实验班和对照班，进行改善学生学习自控力的干预研究。第五章则是总结本研究的成果与不足之处，并提出完善的建议。 本研究获得如下结果： (1)初步揭示了高中生学习自控力的特点，即高中生学习自控力在学校、年级和文理科上存在着显著性的交互作用。 (2)初步形成了高中生学习自控力和学业自我概念水平的测评工具。 (3)学业自我概念与学习自控在各个维度上都存在非常显著的相关。 (4)初步推断学业自我概念通过学习自控对学业成绩产生影响，但需要得到进一步的研究加以证实。 (5)训练课程对于提高学生学习自控力是有帮助的，特别是在自控感方面，体现得尤为明显，这表明通过提高学生学业自我概念来提高学习自控力是一个有效的途径。 (6)训练课程对于提高学业自我概念中等学生的学习自控力水平的效果显著优于学业自我概念高、低组学生；对男生的训练效果优于女生。