【摘 要】
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目的探究悬吊训练与传统抗阻训练对关节松弛症青少年运动损伤风险的影响,分析对比两种力量训练方式的作用效果和差异,以期找出一种能够有效降低关节松弛症青少年运动损伤风险的科学运动干预方式。方法参考目前国际上对关节松弛症青少年的定义,2019年至2021年于国家体育总局运动医学研究所招募Beighton评分≥5分的关节松弛症青少年共77例,筛查选取其中60例进行本项目研究。签订知情同意书后将研究对象随机分
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目的探究悬吊训练与传统抗阻训练对关节松弛症青少年运动损伤风险的影响,分析对比两种力量训练方式的作用效果和差异,以期找出一种能够有效降低关节松弛症青少年运动损伤风险的科学运动干预方式。方法参考目前国际上对关节松弛症青少年的定义,2019年至2021年于国家体育总局运动医学研究所招募Beighton评分≥5分的关节松弛症青少年共77例,筛查选取其中60例进行本项目研究。签订知情同意书后将研究对象随机分为两组,分别通过悬吊训练和传统抗阻训练对两组研究对象进行为期12周的运动干预训练。实验前后采用基础功能性动作测试分别对两组研究对象进行运动损伤风险筛查评分,所得数据经SPSS 23.0进行差异性检验。采用配对样本t检验分析两种力量训练方式的作用效果,采用独立样本t检验比较两种力量训练方式作用效果的差异。结果1.传统抗阻训练组研究对象跨栏（P=0.002）、俯卧撑（P=0.000）、体旋（P=0.003）项目评分和总分（P=0.000）与运动干预训练前比较有明显提高,差异具有统计学意义;深蹲（P=0.375）、单跪（P=0.264）、肩部柔韧（P=0.423）和下肢柔韧（P=0.326）项目评分与运动干预训练前比较,无明显差异。2.悬吊训练组研究对象深蹲（P=0.000）、跨栏（P=0.000）、单跪（P=0.000）、俯卧撑（P=0.000）、体旋（P=0.000）项目评分和总分（P=0.000）与运动干预训练前比较有明显提高,差异具有统计学意义;肩部柔韧（P=0.662）与下肢柔韧（P=0.489）与运动干预训练前比较,无明显差异。3.运动干预训练后悬吊训练组研究对象深蹲（P=0.000）、跨栏（P=0.000）、单跪（P=0.000）、体旋（P=0.034）项目评分和总分（P=0.000）的提高明显优于传统抗阻训练组,差异具有统计学意义;肩部柔韧（P=0.456）、下肢柔韧（P=0.090）和俯卧撑（P=0.445）项目评分比较,两组无明显差异。结论1.悬吊训练和传统抗阻训练均有助于关节松弛症青少年降低运动损伤风险。2.与传统抗阻训练相比,悬吊训练作为降低关节松弛症青少年运动损伤风险的运动干预方式更为科学有效。
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