目的:以北京市古典跤队5名重点运动员为研究对象,探究日常力量训练中负荷与动作速度的关系,为优秀古典跤运动员力量训练计划的个性化安排提供理论参考,并对其冬训备赛期的体能训练计划和阶段性运动能力测试结果进行分析和探讨。方法:本研究运用文献资料法、专家访谈法、测试法和数理统计法,将北京市古典跤队5名重点运动员冬训前期、冬训中期和冬训后期等三个阶段的各项身体能力指标进行对比。此外,对运动员日常力量训练过程中的动作速度执行实时监控,根据力量练习中动作速度的变化调控其训练负荷。结果:(1)北京市古典跤队5名重点运动员冬训期间体能训练共划分为基础力量适应期、力量提高期、爆发力增强期、专项代谢能力强化期和赛前调整期等5个阶段,相应训练计划则根据不同的阶段性训练目标进行制定;(2)北京市古典跤队5名重点运动员在冬训中期和冬训后期阶段性测试的身体功能、敏捷性、最大力量、身体爆发力、上肢肌肉耐力和爆发性间歇耐力等指标均优于冬训前期(所有指标P<0.05);(3)北京市古典跤队5名重点运动员冬训前期、冬训中期和冬训后期三次的力量测试中,运动员卧推和深蹲动作平均速度与负荷之间相关系数r值分别为0.99和0.98(P<0.05),深蹲动作最大努力速度平均值为0.30±0.03m/s。结论:(1)在冬训前期、冬训中期和冬训后期测试中,北京市古典跤队重点运动员的卧推、深蹲动作平均速度与负荷之间具有高度正相关,且不随运动员1RM的升高或下降而产生波动;(2)在具备实时监控条件的训练环境中,采用MVT作为调整力量训练负荷的依据,关注运动员的训练状态,必要时减轻训练负荷或调整训练计划;(3)经过冬训备赛期的体能训练,北京市古典跤队5名重点运动员的运动能力在一定程度上获得提升。