随着生活方式的改变和生活节奏的加快,人们的压力越来越大,从而导致许多人出现了睡眠问题。中国睡眠研究会的研究表明,38.2%的中国成年人失眠,而且这个数字还会上升。睡眠问题不仅影响人们的生活和学习,还会影响人的心理生理健康,因此正确认识睡眠障碍非常重要。本文是以《如何治疗失眠》为翻译材料的英译汉翻译实践报告。译者选择《如何治疗失眠》前三章作为翻译文本,在目的论的指导下进行翻译。《如何治疗失眠》一书介绍了睡眠机制,常见的睡眠障碍以及治疗睡眠障碍的方法。该书是科普性书籍,属于信息型文本,涉及到大量专业知识,并且书中出现大量复合句等,这是这本书的主要特点也是翻译的难点。在翻译信息型文本的过程中,译者的首要目的和翻译的重点在于如实的传递和交流信息,而不是再现原文。因此在具体的翻译实践中,译者采用目的论为指导。本报告旨在目的论的指导下分析科普类文本中复合句的翻译方法。本文分别在目的论三原则,即目的原则、连贯原则、忠实原则指导下采用了顺译法,倒译法,分译法,以及增译法翻译复合句,以便译文更符合目标语读者的习惯,使读者更好地接受。通过此次的翻译实践,译者希望探索科普类文本中复合句的翻译方法,也希望向没有相关背景知识的读者准确传递有关睡眠障碍的信息,帮助他们正确的认识睡眠障碍,并且为自己的睡眠障碍寻找好的治疗方法。