研究目的:周期力量训练一直是运动训练学研究的热门领域,且冬训期作为年度训练大周期的准备部分,对加强运动员体能储备、发展运动员基本竞技能力等方面起到至关重要的作用。为了更加深入的认识青少年排球运动员冬训期力量训练特征,同时对青少年排球运动员力量训练安排提供参考,为青少年排球运动员周期力量训练计划的制定与实施提供可行方案。以烟台市女子甲组排球队冬训期力量训练为研究对象,利用实地跟队服务的机会完成冬训力量训练过程的调研。研究方法:通过文献资料、实地考察、测试、数理统计等方法,记录烟台市女子甲组排球队冬训期力量训练内容、训练手段并分析力量训练安排特点及负荷特征。对运动员进行冬训前后力量素质测试并进行数据对比分析,以此对烟台市女子甲组排球队冬训力量训练效果进行评价与讨论。研究结果:（1）采用s-RPE训练负荷量化方法对烟台市女子甲组排球队冬训期力量训练各阶段单周负荷强度、周训练压力、周训练单调性指标进行统计并对比分析,结果显示:单周负荷强度指标除调整阶段与基础适应阶段、专项转化阶段之间不具有显著性差异外（P＞0.05）,其他训练阶段之间均表现出非常明显的差异（P＜0.01）。周训练压力指标除调整阶段与其他阶段均未表现出显著差异外（P＞0.05）,其他阶段之间均表现出非常显著的差异（P＜0.01）。周训练单调性除基础适应阶段与基础强化阶段、调整阶段不具有显著差异外（P＞0.05）,其他阶段之间均表现出显著差异（P＜0.05）。（2）冬训期前后基础体能测试指标对比显示:除半米字测试成绩未表现出显著差异外（P＞0.05）,其他测试指标均表现出差异。其中,30m跑测试成绩表现出显著差异（P＜0.05）,卧推、半蹲、2kg实心球掷远、立定跳远、仰卧两头起测试成绩均表现出极显著差异（P＜0.01）。研究结论:（1）烟台市女子甲组排球队冬训力量训练安排呈现周期化特征,在训练目的及训练内容安排上体现出“板块”周期理念,但在训练阶段划分与力量训练设计上符合“传统”分期的安排特点。（2）烟台市女子甲组排球队力量训练内容以基础力量、专项力量、功能性力量、养护性力量四个部分组成,构成完整的力量训练体系。力量训练方法具有实效性与针对性,对运动员身体素质提升明显。力量训练安排在保障运动员基础力量的前提下,优先发展排球运动员最需要的力量子能力。重视发展力量训练的预防损伤功能和运动员意志品质的培养。（3）s-RPE训练负荷量化方法可靠的反映了烟台市女子甲组排球队冬训力量训练不同阶段的负荷强度,训练压力、训练单调性等负荷指标变化趋势。有效的对应了冬训期不同阶段训练目的,体现出力量训练周期安排的合理性,同时有助于教练员及时诊断运动员训练状态并调整训练安排。