大学生体质健康问题一直是我国学校体育重点关注的问题,未来也必将是持续被关注的问题。提升大学生体质健康和健康体能水平是学校体育最重要的目标和任务,探索提升大学生健康水平的方案和方法是高校体育科学研究的重要领域,特别是对大学生群体中部分体质达标不合格及健康体能薄弱人群的运动处方的设计和应用更具有重要价值和实践意义。本文采用文献资料法、专家访谈法、测试法、实验法、数理统计法、问卷调查法、逻辑分析法等研究方法,在全面分析30名大学生体质测试不合格人群的指标特征的基础上,通过健康体能评估,探索并分析运动处方设计的基础理论、基本原则以及内容要素,设计出四种不同类型的健康体能运动处方。通过运动处方的应用实验,以大学生体质测试成绩作为衡量标准,验证设计的四种不同类型的健康体能运动处方的效果,得到以下结论:1.大学生体质测试不合格的特征主要可以划分为耐力薄弱性、力量薄弱性、速度薄弱性以及整体薄弱性。健康体能评估能够在体质测试的基础上更详细的和全面的了解大学生的健康体能状况,为运动处方的设计提供诊断。2.大学生体质测试不合格人群健康体能运动处方制定的原则遵循健康体能促进原则、全面发展原则、区别对待原则、循序渐进原则和安全监控原则。健康体能运动处方设计的要素应该包括运动目标、运动频率、运动强度、运动方式、运动时间、运动总量、运动进度。3.根据大学生体质测试和健康体能评估的不同特征,针对性的设计了耐力薄弱运动处方、力量薄弱运动处方、速度薄弱运动处方和整体薄弱运动处方。4.经过12周运动处方应用实验,大学生体质测试不合格人群的大学生体质测试成绩显著提高;体重和体脂率显著下降。耐力薄弱组的耐久跑成绩显著提升,力量薄弱组的立定跳远成绩显著提升,引体向上成绩有所提升,但是不具备显著意义,速度薄弱组的50m成绩显著提升,整体薄弱组的体质测试总分显著提升。表明本研究设计的健康体能运动处方具有提升大学生体质达标水平的功效,不同针对性的健康体能体能处方对于体质达标项目对应的运动素质也具有一定的功效。基于此,笔者提出如下建议:1.在国家层面,建议出台大学生体质测试不合格人群的扶持政策,探索“学校、家庭、社会”协同联动的方式提高大学生体质健康水平,采取“定向指导、委托管理、俱乐部培训”等举措,进一步提高课余体育锻炼质量和效果,减少不及格学生数量。2.在学校层面,建议加强大学健康体能课程的关注和支持,加大经费投入购买大学生健康体能训练所需的设施与器材,让大学生由徒手训练转变为借助现代化器材训练,从而提升大学生健康体能训练的质量和效果。3.在教师层面,建议体育教师在大学健康体能课程中积极推广健康体能运动处方,设计健全完善的训练方案,制定科学合理的训练计划,实现健康体能运动处方在大学生体质健康测试和课余体育锻炼的普及与应用。4.在学生层面,建议学生在日常体育锻炼中按照设计的健康体能运动处方进行科学锻炼,并积极推广和宣传健康体能运动处方的效益,加强和引导健康体能运动处方在大学生中的应用,促进大学生体质健康水平的提升。