随着全球化的进程不断向前,各国之间的交流日益频繁。在文化领域,“中华文化走出去”战略自新世纪以来不断深化。新媒体的发展使得字幕翻译在翻译研究中越来越受欢迎。目前,国内纪录片字幕的翻译研究不多,其中一部分还是英汉翻译研究。中国有大量涉及优秀传统文化的纪录片,这类纪录片的字幕翻译需要得到更多的关注以及深入的研究。配合优美的声音和画面,纪录片浓缩了中华文化,因此这一领域的翻译研究对我国的文化输出非常重要。本项目翻译的文本是大型人文纪录片《大运河》的字幕,翻译类型是汉译英,该项目共八集,总字数约三万五千字,笔者负责此项目全集的翻译。本文以胡庚申教授提出的生态翻译学为理论基础,从词汇、句法和语篇三个层面的简化,剖析译者对字幕翻译生态环境做出的选择性适应;又根据理论中“平衡”的哲学理念,从“三维视角”对翻译做出适应性选择,在“语言维”把控翻译质量,在“文化维”注重传播文化,在“交际维”体现语言美感。在选择与适应的过程中采取“减译”、“增译”、“意译”,“音译”等翻译方法和技巧,证明了生态翻译学对字幕翻译的阐释力度。