功能动作筛查对高水平武术套路运动员的筛查及纠正性练习的研究

来源 :成都体育学院 | 被引量 : 0次 | 上传用户:chinasee_liang
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研究目的:了解武术馆校高水平武术套路专项运动员功能动作筛查的特征,通过测试对武术馆校的高水平套路运动员在基本动作模式上存在的机体不对称以及动作代偿等问题进行分析及评估,发现武术馆校高水平套路运动员在灵活性、稳定性和动作控制方面的缺陷与不足,并根据FMS测试结果,对武术馆校套路运动员暴露问题最多的一项制定针对性地矫正性训练方案,从而提高高水平武术套路运动员机体运动链中“弱链”的环节,预防运动损伤的发生,从而提高其运动表现。研究方法:根据论文要求,本文主要采取实验法。对山东省莱州中华武校20名高水平武术套路运动员(二级及以上)进行FMS测试,找出20名运动员FMS平均分数最低的一项,将其随机分为实验组10人,对照组10人,利用每周一到周五下午训练课后对实验组的运动员进行矫正性训练干预30分钟,持续8周,周六日除外;对照组10名运动员保持现有的安排,不进行任何干预;实验组和对照组在武术套路专项训练中内容一致。第8周矫正干预结束后,对实验组和对照组进行第二次FMS测试,对两次结果进行对比分析,并得出结论。研究结果:在纠正性训练前20名莱州中华武校运动员FMS测试成绩平均分为13.25±2.57;其中最低的一项为过头深蹲1.30±0.57,得分最高的一项为直线弓步2.10±0.55分,其次分别为肩部灵活1.95±0.69,跨栏步1.85±0.49,旋转稳定性1.85±0.37,躯干稳定性1.70±0.47,以及主动抬腿1.50±0.69。研究结论:而后通过对实验组进行8周深蹲动作的纠正性干预训练,实验组与对照组在深蹲项目上出现显著性差异(P<0.05),另外在跨栏步、躯干稳定性、及整体得分方面在实验后也有显著性改善(P<0.05)。但实验组与对照组在直线弓步、肩部灵活、主动抬腿、旋转稳定性、总体得分上均不存在显著差异(P>0.05)。
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