快速发展的现代社会物质文明，也给人们的生活带来了一些负面影响，人们的心理和生理健康也出现了相对应的一些问题。特别是当代大学生，由于缺乏体育参与意识和缺少体育参与行为，导致了大量大学生没有意识到使用体育运动来改善自己的健康状况。健美操运动作为高校体育重要组成部分，其健身、美体、健心的功能对建立良好的体育锻炼意识及提高大学生参与健美操运动的兴趣起到较为关键的作用。青海省三所普通高校健美操课程的开展近些年来已日趋完善，大学生参与健美操活动的积极性有所提高，调查了解青海省大学生健美操参与意识与行为的现状及特点，对于进一步提高大学生参与健美操锻炼的积极性、激发健美操参与兴趣，以及促进青海高校健美操课程的改革与创新，均有着较高的理论意义与实用价值。本文主要通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法对青海省普通高校大学生健美操参与意识与行为的现状与特点进行了相关调查与分析，结果表明：青海省普通高校大学生对于健美操基础知识及健美操所能达到的健身效果认识水平较低，导致学生对于健美操兴趣不高；大学生对于健美操较隐蔽的目的了解不多；大学生健美操锻炼频度时间都较低；学校对健美操课程的重视程度对学生参与健美操锻炼的影响较大；影响青海省大学生参加健美操锻炼的因素主要有学校因素、社会因素、自身因素以及健美操项目特点等。并提出了聘用专业知识较强、知识面较新的年轻教师，促进高校健美操课程内容的改革与创新；充分发挥各高校健美操社团及兴趣小组的作用，促进健美操运动课外开展的普及和竞技水平的提高；积极组织开展各类健美操的培训和比赛，提高学生健美操参与意识与兴趣等相关建议。