在当下的互联网时代,人们与数字化媒体之间的联系越来越紧密,数字化媒体时刻影响着人们的日常生活。在我国,青少年网民人数已达到1.83亿,占总网民人数的17.7%。并且媒体使用时间也在逐年增加,有研究显示,媒体多任务的增长正是由于媒体使用时间的增长而产生。媒体多任务被定义为个体在日常生活和学习活动中同时参与两种或多种不同的活动,其中至少一种活动涉及媒体的使用。在日常生活中,当学生在做作业时,通常会伴随有看电视、听音乐、发短信等行为,并且这一行为越来越普遍,引起了许多研究者的关注。相关研究表明过度的媒体多任务行为会对大学生的情绪情感产生负面影响,造成个体更多的社交焦虑,但青少年群体的媒体多任务行为与社交焦虑的关系还不清楚。虽然以往研究表明媒体多任务行为与社交焦虑呈显著正相关关系,但其内在作用机制还不明确,两者之间可能还受其他变量的调节作用。研究表明正念注意觉知在媒体多任务和走神之间起部分中介作用,自我控制水平和媒体多任务程度呈相关。由此可见,正念注意觉知和自我控制与媒体多任务密切相关。高中生正处在一个关键的生理和心理发展阶段,而社交焦虑则会对他们的人际交往能力、学习行为以及其他方面产生深远的影响,甚至可能会阻碍他们的未来发展。因此,本研究的目的是考察高中生媒体多任务行为与其社交焦虑的关系,并检验正念注意觉知和自我控制在媒体多任务与社交焦虑之间的中介作用。本研究选取了880名来自河北和四川某高中的学生作为研究对象,被试平均年龄为15岁六个月,其中男生417人,女生393人,并使用《中国青少年媒体多任务量表》、《正念注意觉知量表》、《自我控制量表》和《青少年社交焦虑量表》作为测量工具,考察了青少年媒体多任务、正念注意觉知、自我控制和社交焦虑之间的关系;并检验正念注意觉知和自我控制在青少年媒体多任务和社交焦虑之间的中介作用。研究结果如下:（1）高中生的媒体多任务行为能够显著正向预测社交焦虑,即媒体多任务水平越高,其社交焦虑水平越高。（2）高中生的正念注意觉知水平能够显著负向预测社交焦虑,即正念注意觉知水平越高,社交焦虑水平越低。（3）高中生的自我控制水平和社交焦虑存在显著的负相关关系,即自我控制水平越高,社交焦虑水平越低。（4）高中生媒体多任务行为对社交焦虑的影响是以正念注意觉知和自我控制为链式中介的。研究结果启示我们要正确引导青少年进行媒体多任务处理,并且提高高中生正念注意觉知和自我控制水平,可以有效减少高中生社交焦虑概率。