中国有句谚语“予人于鱼，不如授人与渔”。这句话事实上体现了培养学习者自主性的重要性，近二十年来国内外外语教学界从多个视角对学习者自主性展开了大量的研究。本文试图从元认知策略培训的角度探索学习者自主性的培训模式。作者回顾了学习者自主性、元认知策略及元认知策略培训的相关文献和研究成果，探讨了三者之间的密切联系，并在50名非英语专业学生中展开了问卷调查。这50名受试者被划分为两组：较成功的学习者及不成功的学习者。问卷所得数据经过定量和定性的分析，作者得出结论：学习者自主性，元认知策略与学习成绩紧密相关。在研究文献和分析调查问卷数据的基础上，作者提出了元认知策略培训步骤，其目的在于为教师在课堂内培养学生自主性提供一个可操作的模式，该模式综合了Oxford和Weaver与Chamot的策略培训模式的特点。有助于教师更好地在日常教学中实施这一模式，作者最后就教师的角色转换及其知识技能的发展提出了几点建议。