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夜宵是指每日三次正餐以外,于晚上再安排的加餐。不少人认为吃夜宵会使人肥胖、患高血压等慢性病,因此劝导大家不要吃。实际上,虽然大多数人只要合理地吃好一日三餐就可以了,但是符合科学要求的宵夜对有些人是必须的。所以,不能一概否定吃夜宵。$$什么人适宜吃夜宵$$下列人
吃夜宵也要讲科学
【摘 要】
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夜宵是指每日三次正餐以外,于晚上再安排的加餐。不少人认为吃夜宵会使人肥胖、患高血压等慢性病,因此劝导大家不要吃。实际上,虽然大多数人只要合理地吃好一日三餐就可以了,
【发表日期】
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2004年期
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